失眠急躁、肝火旺，睡前“拍腋窩”49下，疏肝理氣，晚上不起夜！【武醫張鵬養生】

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睡覺手腳麻，早起拍陽氣“開關”49下，補強一身陽氣，全天不疲勞【武醫張鵬養生】

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失眠易醒、入睡難，睡前1個動作改善睡眠，不起夜一覺睡到大天亮！【武醫張鵬養生】

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虚，不一定要补，肝火旺，失眠，困乏无力。

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失眠易醒、入睡難，睡前「1個動作」降下心火，躺下一覺到大天亮！【武醫張鵬養生】

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睡不好、失眠起夜多，1個動作排出體內濁氣，心情好了一覺到天亮！【武醫張鵬養生】

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失眠多夢、整天沒胃口，睡前「1個動作」調和脾胃，睡得香一夜無夢！【武醫張鵬養生】

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口乾嗓乾、肺氣不足，1個動作補益肺氣，安穩度過秋冬季！【武醫張鵬養生】

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經常耳鳴，是肝火旺了，每天按揉，清肝火，通淤堵，耳朵不再嗡嗡響！ 【武醫張鵬養生】

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【中医科】肝火旺失眠怎么调理

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走路無力、膝蓋疼痛，1個動作助氣血滋養膝蓋，第二天輕鬆上下樓【武醫張鵬養生】

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睡眠不足、經常睡不好覺，早起1個動作通氣血，全身“硬棒棒”不疲勞【武醫張鵬養生】

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陽氣不足、氣虛汗多，早起走100個固本還陽步，護腎強腰，身體更輕鬆【武醫張鵬養生】

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肚子大濕氣重、容易疲勞，1個動作疏通腹部經絡，祛濕減肥，精神一整天！【武醫張鵬養生】

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