【線上課程】武凱蒂老師 Kady W︱親子瑜伽：嬰兒成長＋兒童發展，在家就能與孩子快樂互動的33式瑜伽課！

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【線上課程】武凱蒂老師 Kady W︱好孕瑜伽：產前舒緩＋產後塑身，在家就能輕鬆練習的27式瑜伽課！

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武凱蒂老師產後親子瑜珈 PART 1

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凱蒂舞蹈團隊簡介

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🔴 川普正在等待最佳時節宣佈支持台灣！晶片成爲美國五大戰略物質之首，美國怎麽可能抛棄台灣，美國離不開台灣！兩岸親不親不知道，不是一家人是肯定的！

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With the combination of apples and red dates, I lost 5 catties in 7 days, and my belly disappeared

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30 分鐘假日早晨流動瑜珈 30 min morning yoga flow {Flow with Katie}

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45分流動瑜珈 45 mins yoga flow {Flow with Katie}

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27 分鐘睡前瑜伽伸展- 釋放緊繃、消除壓力 27 min bedtime yoga { Flow with Katie }

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15分鐘早晨瑜珈-放鬆肩頸與上背 Morning Yoga for shoulder and back

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25分鐘坐著伸展告別痠痛緊繃 25 min sitting yoga stretch { Flow with Katie }

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增強免疫力6日瑜珈挑戰-DAY 2.開髖釋放負面情緒消除臀腿疲勞 { Flow with Katie }

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妍式瑜伽（瑜伽拉筋暖身法1）

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和緩流動-流暢度與扭轉Gentle Flow- yoga twisting { Flow with Katie }

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【小書房】《凱蒂瑜珈》何雨涵Katie的閱讀居心地

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瑜珈美皇后武凱蒂老師選美冠軍精選。

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2025 必須擺脫的六大職場有毒思維 ☠️ 90%的人都是這樣內耗的！

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19 分鐘流動瑜伽-緊緻身體線條、訓練平衡 19 min Flow yoga { Flow with Katie }

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