ท่าทดสอบอาการไหล่งุ้มและวิธีป้องกันและบรรเทา : ข.ขยับ (27 ก.ค. 62)

(5:1econd)

[AD] ท่าทดสอบอาการไหล่งุ้มและวิธีป้องกันและบรรเทา : ข.ขยับ (27 ก.ค. 62)

(5:1econd)

ท่าบริหารป้องกันและบรรเทาอาการปวดไหล่ : ข.ขยับ (12 มิ.ย. 62)

(5:2)

ท่าฝึกเพิ่มความมั่นคงให้ข้อไหล่ : ข.ขยับ (1 พ.ย. 62)

(5:3)

การยืดกล้ามเนื้อแก้อาการหัวไหล่ติด | ข.ขยับ X

(4:50)

ข.ขยับ : ท่ายืดสะบักป้องกันและบรรเทาอาการปวดไหล่ จากออฟฟิศซินโดรม (27 ก.ค. 60)

(5:30)

8 นาที แก้หลังค่อม ไหล่ห่อ ปรับบุคคลิกภาพ

(8:35)

ท่ายืดคอ บ่า ไหล่ สะบัก สำหรับคนตึงมาก

(14:37)

[คลิป 139] 3 วิธี แก้คอยื่น ปวดคอเรื้อรัง

(11:32)

ท่าง่ายๆ แก้ปวดคอ บ่า ไหล่ คอยื่น ไหล่ห่อ หลังค่อม ทำได้ทุกวัย #officesyndrome #หมอชวนฟิต

(17:16)

5 ท่าโยคะแก้ ไหล่ห่อ คอตก

(6:30)

3ท่า แก้ปวดคอ บ่า ไหล่ ปวดท้ายทอย ไหล่ห่อ คอยื่น | Yoga for Neck Pain |Forward Head |Yoga with KruNa

(19:30)

[คลิป 183] 2 ท่า แก้หลังค่อม ไหล่ห่อ แบบเร่งรัด เห็นผลทันที สำหรับผู้สูงอายุ

(7:49)

5 ท่าบริหารง่าย ๆ แก้หลังค่อม ไหล่ห่อ I ทีมเวชศาสตร์การกีฬา รพ.วิชัยเวชฯ หนองแขม

(4:43)

ใครกำลัง \

(3:52)

โยคะแก้ออฟฟิศซินโดรม ปวดคอ ปวดหัว ตึงบ่า ชาแขน/Yoga Office Syndrome/Yoga with KruNa

(14:21)

ท่าออกกำลังกายยืดเหยียดแก้อาการหัวไหล่ติด | ข.ขยับ X

(4:47)

ท่าบริหารยืดแก้อาการไหล่เอียง : ข.ขยับ X (22 มี.ค. 63)

(4:54)

ท่ายืดในสำนักงานป้องกันอาการหลังค่อม : ข.ขยับ X (17 ก.พ. 63)

(5:)

ท่าบริหารสะบักป้องกันอาการเจ็บไหล่ : ข.ขยับ (4 ก.พ.62)

(5:2)

ข.ขยับ : ท่าบริหารแก้อาการสะบักไม่สมดุล (16 พ.ค. 60)

(5:57)

ท่าโยคะช่วยคลายกล้ามเนื้อแก้อาการไหล่ห่อ : ข.ขยับ X

(5:31)

ข.ขยับ : บริหารป้องกันและบรรเทาอาการปวดบ่า คอ ไหล่ (22 ก.ย. 58)

(14:10)

ข.ขยับ : บริหารร่างกายป้องกันและบรรเทาอาการหลังค่อม (15 ก.ค. 58)

(14:2)

ท่าออกกำลังกายและบริหารข้อต่อหัวไหล่โดยใช้ร่ม | ข.ขยับ X

(5:21)

ข.ขยับ ตอน ท่าบริหารแก้อาการ ปวดคอ

(8:44)

ข.ขยับ : ป้องกันและบรรเทาอาการ ปวดบ่า คอ ไหล่ ด้วยการใช้แกลลอนน้ำ (23 มิ.ย. 60)

(5:45)

ข.ขยับ : บริหารร่างกายขณะเดิน แก้ปวดบ่า คอ ไหล่ (15 พ.ค. 60)

(6:2)

ข.ขยับ : ท่ายืดสะบัก แก้อาการปวดหัวไหล่ (23 พ.ย. 59)

(8:9)

ไหล่มีเสียง สะบักจม ไหล่งุ้ม ฝึกด่วนค่ะ #สุขภาพดี #yoga #โยคะ #สุขภาพ #ออกกำลังกาย #ครูตู่แฟรี่

(31)