瑜珈｜坐姿扭轉，聽說會這個體式的體態都很年輕

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【瑜珈】坐姿扭轉式刺激肝臟排毒 ft. Lulu老師 | 一分鐘放輕鬆 | EP.05

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後腰痠？躺姿扭轉有效👍🏻#舒緩痛症 #舒緩瑜伽#kidsyoga#kidsmeditation

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活動背部肌肉-坐姿扭轉-Ardha Matsyendrasana(FunSport)【瑜珈體位教學】（愛動女孩瑜珈課）

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【瑜伽串聯】這套瑜伽操可以幫助你塑形，瘦身，還專門治療暴躁脾氣！

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【晨起瑜伽】早上空腹練習 50次，15天妳就能看見妳的腿細了，臀翹了，大肚子也變小了！

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瑜珈｜收髖體式-英雄坐

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坐姿扭轉

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👶產後恢復寶媽必練➡️坐姿压垮#產後瑜伽 #yogaforbeginners #yogalife #yogapractice #零基礎學瑜珈

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每天三分钟，促进消化，缓解便秘，减少腰部脂肪，缓解腰背酸疼#瑜珈 #扭转式开肩 #yoga #改善体态 #体态矫正 #improve #attitude #shorts

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幫你越練越年輕的瑜伽動作 #yogaforbeginner #quickfixyoga #yogatvlearning #居家鍛鍊 #零基礎學瑜珈

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瑜珈｜妳轉的過去嗎？

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排毒瑜伽 Detox Yoga | At.Corner 澳門冬隅

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初學瑜伽，入門級動作！堅持壹周，妳會發現自己長高了，駝背沒有了，氣色變好了，整個人都有氣質了！

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詠芝老師的半魚王扭轉式：ardha matsyendrasana

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睡前床上瑜伽，一個超美容的瑜伽動作，保持3-5分鐘，氣色都越練越好了！#瑜伽 #睡前瑜伽 #懶人瑜伽

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【健身DO\u0026DON’T】瑜伽船式

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瑜珈｜聽說80%的人都做不好

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195 #快手暴汗健身房 #瑜伽体式分享 #运动 蜻蜓式变体——拐棍式进入方式。看细节，看重点。

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