肩甲骨をボールマッサージでジワ〜ッとほぐす方法【肩こり・背中の張りに】

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【3分肩こり解消】ガチガチの肩こりや背中の張りを解消する時短ストレッチ！

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【肩甲骨はがし】肩こりがスッキリ！超簡単にできる方法！【30秒】

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【500万再生】固まった肩甲骨が原因！がっしり肩とガチガチ背中が1回で変わって背面が痩せるトレーニング・ストレッチ（腕・顔・首も変わる）

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マッサージボール〜肩甲骨を徹底的にほぐす〜

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【毎日10分】 首・肩・背中の凝りをほぐし、姿勢が良くなる肩甲骨ストレッチ #577

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座ってるあなた！そのまま２分ワーク！#肩こり #代謝アップ #姿勢改善 #背中痩せ #肩甲骨はがし #猫背 #巻き肩 #ヨガ

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肩甲骨の老廃物を流す肩甲骨剥がし：肩こり・首こりを解消して若々しい健康的な体を手にれるストレッチを紹介

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【首・背中痛が改善！】首・肩・背中の凝りをほぐす肩甲骨ストレッチ。初心者や体が硬い方にもオススメ！ BY371

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背中が痛い人これやって！今すぐ改善する肩甲骨はがしエクササイズ

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【最新版】 肩甲骨が『超』硬い人向け！体がどんどん柔らかくなるストレッチ！【400万回再生超えをリニューアル】

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たった30秒で肩甲骨剥がして背中に羽が生えたように軽くなる魔法の体操　#shorts

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肩甲骨はがしをセルフケアで行う方法

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【肩甲骨はがし】誰でも簡単‼️首コリ、肩こり、頭痛が楽になる肩甲骨はがしエクササイズ‼️

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たった30秒、背中のコリを簡単にほぐす方法

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一瞬で首こり解消セルフケア整体エクササイズ方法！ #Shorts

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【96%の人の自律神経が整った方法！】誰でもできる！自律神経を整える背骨ストレッチ #shorts

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