挺拔小课堂：进攻上旋教学

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挺拔小课堂：击球节奏匹配发力方式匹配! 不同旋转击球部位有区别

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挺拔小课堂：不同旋转 怎样去拧, 四种长球 如何应对, 手一拉 被顶到

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挺拔小课堂：左侧旋发球教学

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挺拔小课堂：小陈教你 攻和拉, 不同位置不同旋转, 核心发力 一个位置

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挺拔小课堂：不要不信邪 果断拧侧旋, 小陈讲衔接, 长胶进攻教学

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挺拔小课堂：蹬、转、压起弧线 压弧线! 身高臂长半径大借力发力作用大! 性别不同 心态不同取长补短方成大器

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挺拔小课堂：小陈教你接发球不同旋转不同方法, 用对方法少凭感觉, 板型和发力方式 都很重要

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挺拔小课堂：直拍拉球教学, 核心 在哪里, 完美的侧面

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挺拔小课堂：拇指食指 临门一脚, 小陈教你 不出界, 小陈教你 二指禅

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挺拔小课堂：接发球判断, 只盯 出手 不被忽悠, 正手如何防高吊

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业余球友如何一步步练好步伐，提高必看！国手陈浩教学【字幕】

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挺拔小课堂：直拍横打教学, 直拍横打 初学记, 前臂打开 避免拉肘

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侧旋发不好？可能第一步就错了【字幕】

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【EnglishSubtitle】讲点新的：倒三角理论！学会正手拉下旋就通透了！全世爆国手教学

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挺拔小课堂：龙头锁死假反手, 这个发球很另类, 直拍正手拉球

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小韩乒乓球正手拉下旋球要点，收前臂手指手腕摩擦，动作框架撑住~分享跟老师训练动作

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反手重心转换及训练方法，分享国家队训练经验！【字幕】

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挺拔小课堂：小陈讲还原, 长胶正手进攻, 乒乓球教学

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挺拔小课堂：接发球教学

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挺拔小课堂：如何拉转和不转的下旋球, 撕是借力发力 抽是主动发力, 赛练不脱节

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挺拔小课堂：长胶进攻教学, 六龄童摆速练习, 接发球教学

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挺拔小课堂：小陈教你练发球

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挺拔小课堂：善用手指制造旋转

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挺拔小课堂：利用惯性 充分摩擦, 围绕打法特点练技术#乒乓球教学,

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挺拔小课堂：小陈教你正手拉

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挺拔小课堂：反手快撕教学, 要想不出界 加速压弧线, 给你们提点 小建议

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挺拔小课堂：左侧旋教学

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挺拔小課堂：小陳教你正手發力和煞車 #陈康宁乒乓

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