Duration: (1:46) ?Subscribe5835 2025-02-22T17:11:25+00:00
每天睡前堅持抬腿100次,半個月人就瘦一圈,放鬆腰腿,不疼了
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每天坚持抬腿100次,放松腰腿,不疼了
Lifting your legs like this before going to bed is better than brisk walking for an hour.
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