🌸 24節氣『逆齡養生』單元28: 『小寒』~『溫補氣血』~調整體質!!!

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🌸 24節氣『逆齡養生』單元29: 『大寒』~『補腎健脾』~溫中散寒!!!

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🌸 24節氣『逆齡養生』單元26: 『大雪』~『滋陰潛陽』~溫熱補益!!!

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🌸 24節氣『逆齡養生』單元19『白露』~『甘寒潤燥』~養護心肺!

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🌸 24節氣『逆齡養生』單元27:『冬至』~『滋陰潛陽』~保濕美顏!!!

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🌸24節氣『逆齡養生』~單元2:『春季』變美有秘方

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🌸24節氣『逆齡養生』緒論~單元1:認識24節氣~輕鬆享逆齡

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🌸 24節氣『逆齡養生』單元5~『驚蟄』~『養肝排毒』調節免疫力💪

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🌸 24節氣『逆齡養生』單元22『霜降』~『養肺潤燥』~益氣健脾!💪

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2024最新｜气血不畅百病生，别只活血化瘀了, 做做升级版八段锦，全身气血都盘活【养生堂】#养生堂 #健康 #养生 #气血

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廿四節氣2024立春後百病易發！春天養生多吃3類食物助溫補陽！少吃羊肉、鹽還有它免傷腎氣！中醫教煲1款超簡易養生茶。|（2024.02.15） 健康1+1 · 直播

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#24節氣養生秘訣　「#立夏」 花蓮慈濟醫院中醫部 黃俐瑜

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食療提升自癒力！ 日式無水疊煮一鍋搞定！ 健康2.0

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《二十四節氣養生 之 春分 如何改善視力及精神？》

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【24節氣】春分養生疏肝理氣　面對壓力先鬆心

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雨水養生調養脾胃　過敏性鼻炎不上身

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節氣養生，普通人也能做到的，事半功倍。

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《二十四節氣養生 之 大雪 如何補養腎陽？》

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#24節氣養生秘訣　「#白露」 花蓮慈濟醫院中醫部　曾瑋鈞醫師

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🌸 24節氣『逆齡養生』單元3~立春~『溫性食物』啟動活力💪

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🌸 24節氣『逆齡養生』單元8~『穀雨』 ~『祛濕健脾 』~減少神經痛😊

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🌸 24節氣『逆齡養生』單元11~『小滿』 ~ 『清利濕熱 』~顧護脾肺😊

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🌸 24節氣『逆齡養生』單元4~雨水~『調脾胃』防寒濕💪

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🌸 24節氣『逆齡養生』單元9~『夏季』 ~輕鬆享瘦😊

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🌸 24節氣『逆齡養生』單元6~『春分』~『養肝補血』好氣色 😊

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🌸 24節氣『逆齡養生』單元12~『芒種』~『健脾益氣』~顧護脾胃😊

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🌸 24節氣『逆齡養生』單元24: 『立冬』~『益腎養精』~益氣健脾!!!

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🌸 24節氣『逆齡養生』單元10~『立夏』 ~『清心降火 』~顧護脾胃😊

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🌸 24節氣『逆齡養生』單元7~『清明』 ~『柔肝養肺』~遠離過敏😊

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🌸24節氣『逆齡養生』單元16『秋季』~『滋陰潤燥』好美麗!

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