打球没力量怎么办？做到三个放松：身体放松、握拍放松、肩部放松

(4:24)

肩胛痛兇手 舒緩棘下肌疼痛#Shorts

(54)

\

(4:25)

【手肘痛】一招緩解手肘外側痛

(37)

打球肩膀不放松？一个小技巧就能解决~ Not relaxing your shoulders when playing ball? A little trick can solve it~

(58)

肩肘千万一定要做到放松

(19:8)

肩膀痠痛? 小心聳肩習慣 ! #脊椎保健達人鄭雲龍 #身體智慧 #強背訓練營

(48)

小韩老师打乒乓球如何放松，前臂手握拍由松到紧，肩放松随身体动~分享跟老师训练动作

(4:38)

打乒乓球的三个放松 身体松 握拍松肩松

(6:33)

肩頸痠痛自己救！ 頸部伸展操 告別 頭痛 肩膀痛！ 健康2.0 精華 脊椎保健專家 鄭雲龍 @tvbshealth20

(4:51)

舉手肩痛難以側睡，重訓推槓運動殺球都困難，到底什麼是「肩夾擠症候群」!?

(9:58)

两招，让杀球发力邦邦响，试过的人杀球提升2个档~#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球精彩片段

(55)

羽毛球爱好者必看！小臂酸痛的背后原因和高效放松方法！The Truth Behind Forearm Pain and Effective Relaxation Techniques!

(45)

舉手又卡又痛，問題不在肩膀而是在肩胛骨！?

(7:13)

告別殺球肩痛：羽毛球中正確的肩部發力方式 The Correct Way of Shoulder Force in Badminton

(1:52)

打完羽毛球各个部位疼痛原因，你中了几个？After playing badminton pain causes in various parts, you have a few?

(52)

肩膀酸痛，抬不起来？教你1个动作，每天30下浑身轻松【人体百科David伟】

(11:55)

五种常见拉伸动作，运动完后记得拉伸哟~#拉伸动作 #专项训练 #羽毛球 #运动女孩的日常 #杀球 #运动女孩 #林九九

(25)

杀球发力超级慢动作 #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球精彩片段

(15)

发力不够放松如何解决？好好看，好好学｜羽毛球教学

(1:4)