ผมของการดึงข้อและลายกล้ามเนื้อหลัง

(6)

ดึงข้อแบบ แอ่นหลัง vs ห่อสะบัก เลือกแบบไหนดี ? ปวดหัว

(4:39)

ประโยชน์ของการดึงข้อ ที่คนส่วนใหญ่ไม่เคยรู้มาก่อน | SIX PACK PROJECT

(14:5)

แก้ด่วน ดึงข้อผิดเสียหายหลายล้าน!!

(4:49)

เล่นกล้ามหลังที่บ้านแต่ไม่มีบาร์ดึงข้อ ทำไง?

(5:25)

ดึงข้อ1ท่าในการสร้างกล้ามเนื้อหลัง #แข่งเพาะกาย #เพาะกาย #กล้ามหลัง #สร้างกล้ามเนื้อ

(16)

ดึงข้อ จับแคบหรือจับกว้าง ?

(3:34)

PAIN NO GAIN EP4 ดึงข้อ ปรับฟอร์ม หลังด้านใน , นอก , ปีก ครบ เลือกให้เป็น #pullups

(9:38)

ชัวร์ก่อนแชร์ CHECK-LIST : 5 เรื่องฮิต สารพัดคำเตือนห้ามกินหมู จริงหรือ ?

(5:1econd)

แมลงพรางตัวมีจริง!! ถ้าเป็นคุณ จะเห็นมั้ย? และฝึกสตาฟแมลงสุดเจ๋ง 🪲

(28:48)

Calisthenic ช่วยให้สูงขึ้นได้ไหม ทำไมผมถึงสูงกว่าคนในครอบครัว 10 เซนติเมตร ?

(12:17)

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าเรามีเซ็กซ์ในอวกาศ แล้วทำไม NASA ถึงห้าม? | อวกาศคาดไม่ถึง EP.6

(35:40)

คุณพ่อคุณแม่ถามมานักจิตวิทยาตอบให้ วันที่ 9 มกราคม 2568

(1:13:25)

เปิดโปงเทคนิคซีโครงทิพย์? ความลับวงการศัลยกรรมจมูกที่หลายคนไม่เคยรู้! | WOODY FM Special

(29:47)

ถ้าผมดึงข้อ 100 ครั้ง ต่อวัน เป็นเวลา 30 วัน จะเกิดอะไรขึ้น ? กล้ามแตก / พัฒนาไหม ?

(11:31)

เมื่อเพื่อนชายคนแรก สะกิดต่อมที่สามให้ผมได้ตื่นรู้ | เรื่องนี้จะแล้วมั้ย!? #เรื่องเล่า #podcast

(18:3)

WOWM4: ดึงข้อยังไงให้ได้เยอะๆ และเทคนิคดึงข้อสำหรับมือใหม่ 100 Reps Challenge กับพี่จอห์น 500 แคล

(12:34)

ดึงข้ออย่างมีประสิทธิภาพและให้โดนกล้ามเนื้อหลังมากที่สุด

(4:42)

กล้ามหลัง ปีก ด้วยท่า บอดี้เวท (ฝึกดึงข้อ Ep.2) | manfit

(3:54)

4 วิธี ดึงข้อให้ขึ้นง่ายๆ แบบมือโปร! I Fit Design

(8:30)

ดึงข้อไม่ขึ้น ฝึกท่านี้เลยย! #NAEFIT #shorts

(45)

กล้ามหลังหนาและใหญ่ \

(5:19)

ดึงข้อยังไงก็ไม่ขึ้น อย่าข้ามพื้นฐาน !

(26)

ใส่ชุดนักเรียน=ไม่มีกล้าม😂 #นักกล้าม #เพาะกาย #หุ่นสวย #มัธยมเล่นกล้าม

(14)

ดึงข้อแบบไหนดีกว่า #fitness #calisthenics #gym #pullup #pullups #streetworkout #workout

(35)

ดึงข้อแต่ละมุมได้อะไรบ้าง

(58)

ดึงข้อไม่ขึ้น!? สอนดึงข้อ (Pull-Up) อย่างละเอียด!

(14:8)

ดึงข้อไม่ได้เริ่มฝึกอย่างไรดี ? How to pull up

(1:)