משיכה בפולי עליון אחיזה צרה

(1:17)

משיכה מפולי עליון - טעות נפוצה

(34)

פולי עליון באחיזה רחבה

(19)

לעבוד על גב בצורה נקייה ובלי טעויות

(4:19)

פולי עליון - כל הטכניקות שרציתם לדעת

(7:40)

תרגיל שיעשה לך גב משולש- משיכת פולי עליון לחזה

(3:24)

משיכה הפולי עליון באחיזה צרה מוט משולש | תרגיל לגב

(1:6)

תרגיל משיכת פולי עליון לפנים

(49)

משיכה לפנים כנגד פולי עליון | Pulley Face Pull (הדגמה)

(26)

איך לעשות משיכת פולי עליון נכון,הסבר .How to make a top poly pull down, right. Latissimus dorsi

(2:5)

איך לעשות משיכת פולי עליון באחיזה צרה? תרגיל גב במכון כושר

(28)

תרגיל משיכת פולי עליון לפנים בישיבה

(31)

כיצד לבצע משיכות פולי עליון | לידור דיין

(3:7)

משיכה פולי תחתון

(7)

משיכה צרה פולי עליון

(34)

אסף סבג - משיכת פולי עליון כנגד מכונה ייעודית (תרגילי גב)

(32)

גב - משיכת פולי עליון במכונה אחיזה צרה הפוכה

(56)

גב - משיכת פולי עליון במכונה באחיזה רחבה

(1:6)

משיכה פולי עליון - אחיזה צרה

(17)

משיכת פולי עליון בסופינציה \\ HOW TO Supinated lat pulldown (איך לבצע את התרגיל בצורה נכונה)

(30)