תרגיל שיעשה לך גב משולש- משיכת פולי עליון לחזה

(3:24)

תרגיל גב - משיכת פולי עליון באחיזה רחבה

(1:27)

משיכה בישיבה /חתירה בעמידה בהטיית גב/ צרה(לגב) רחבה (לשכמות) כנגד גומייה

(3:6)

משיכה בכבל - תרגיל גב - ROW CABLE

(37)

גב - משיכת פולי עליון במכונה אחיזה צרה הפוכה

(56)

לעבוד על גב בצורה נקייה ובלי טעויות

(4:19)

תרגיל גב - משיכת פולי עליון באחיזה רחבה (2)

(2:8)

גב - משיכת פולי עליון במכונה באחיזה רחבה

(1:6)

איך לעשות משיכת פולי עליון באחיזה צרה? תרגיל גב במכון כושר

(28)

משיכת מוט משולש לפנים בישיבה- תרגיל גב

(19)

מתלה משיכות | גב תחתון | הדרכה כיצד להתאמן

(5:15)

גב- משיכת TRX בעמידה

(17)

אסף סבג - משיכת פולי עליון כנגד מכונה ייעודית (תרגילי גב)

(32)

תרגילי גב בכבלקרוס - תרגילי גב עם כבלקרוס

(1:37)

משיכת ידית בעמידה כנגד פולי עליון- תרגיל גב

(19)

3 הטעויות הגרועות ביותר בעת אימון חזרה (הימנע מאלה)

(6:45)

תרגילי הגב הטובים והגרועים ביותר (מדורגים לפי מדע)

(12:16)

תרגיל מצויין לגב- חתירה בפולי תחתון

(3:8)

משיכה הפולי עליון באחיזה צרה מוט משולש | תרגיל לגב

(1:6)

איך לעשות משיכת פולי עליון באחיזה רחבה? תרגיל גב במכון כושר

(22)

משיכת מוט רחב לפנים בישיבה- שריר גב

(19)

משיכת מוט רחב לעורף בישיבה- תרגיל גב

(18)

משיכת גב

(24)