决定你的蛙泳能否波起来的「抱水与夹肘」

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更好的 蛙泳之系列三蛙泳划手「分水与抱水」

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更好的蛙泳之系列四，蛙泳提升夹肘与出手的动作细节

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酷炫波蛙如何浪起来？这几点最关键，冠军姐姐专业诠释，霸气侧漏 冠军教你练游泳之蛙泳系列

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游泳初學者｜你真的学过蛙泳划手吗？

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蛙泳想要游得快，蹬腿夾水是關鍵

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蛙泳为啥一换气就沉下去！！别慌，问题就出在这里！大家来对号入座哈哈哈！Why does breaststroke sink as soon as you breathe?

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【蛙式】提速一倍的秘密

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必學！「抓水」，你一定要知道的關鍵動作！

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EP 33蛙式還抱不到水嗎？在四種泳姿中只有蛙式沒有推水的動作，而蛙式的划手又極為重要。要如何在划手的動作中產生最大浮力及推進力就關係到手掌和手臂動作的角度及協調了。讓我們一起來探討這個問題吧！

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如何学会最专业的蛙泳

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腰腹发力！蛙泳和蝶泳贴水飞行般前进的技巧，提高的必经之路｜梦觉教游泳

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【游泳课18】李同学继续通过自由泳教教练，主要还是腿的配合

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自由泳提高系列第二课，提高手臂划水效果 Freestyle to improve the effect of arm stroke

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蛙泳提高系列第一节，手部动作与换气教学！Breaststroke hand movements and breathing exercises

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蛙泳劃手難點 高手肘抱水的位置 建議先陸修練習 #教你學游泳 #蛙泳新手教學 #蛙泳易錯點

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蛙泳一共有三种 你掌握了几种 抬头蛙 平蛙 波蛙 #教你学游泳 #蛙泳 #抬头蛙泳

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【波蛙游不好？蛙泳腰起不来？试试这个练习！】｜Aimee游泳学堂

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如何改善手臂划水动作 | 蛙泳教程

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让你的「蛙泳蹬腿」更快更走水完善细节动作增加推进力｜GoSwim

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蛙泳手一打開就抬頭 高肘抱水 夾肘時低頭 並手伸直 難點 高肘抱水 在家也可以練習 #教你學游泳 #泳蛙新手教學 #蛙泳

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波蛙 頻率高速度快也最費力 打好蛙泳基礎想學波蛙的快去試試看 #教你學游泳 #波蛙教學影片 #競技蛙泳

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高肘抱水想做要到位 加強版練習少不了 看會了快去試試吧 #教你學游泳 #蛙泳 #正確的游泳姿勢教程 #加強訓練

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蛙泳換氣3大問題 你中招了嗎 #蛙泳 #蛙泳教學 #蛙泳手 #蛙泳換氣 #蛙泳腿

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蛙泳课堂之平蛙波蛙大不同，区别究竟在哪？且听冠军姐姐条分缕析

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波蛙以「前冲」为目的做「高拉」

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蛙泳「耸肩」前冲？被忽略的「缩肩」才能让你减少更多阻力｜Breaststroke \

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蛙泳想要超越80%的人 只需要注意這4個細節 #蛙泳 #蛙泳教學 #蛙泳腿 #蛙泳手 #蛙泳換氣

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#蛙泳平蛙和波蛙你是什么蛙#波蛙#零基础学游泳#游泳教学#࿆游泳🏊

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