（搬运）张师傅心意拳 防守在实战中也很重要，练好了防守步伐，你就能战胜对手。

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（搬运）张师傅心意拳 双马形变化无穷，进攻防守并用，能做到出其不意，战胜对手。

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（搬运）张师傅心意拳 特别实用的防守反攻步，练后决得特别好，贡献给大家。

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（搬运）张师傅心意拳 在实战中配手也叫前手很重要，他主要为后手进功做准备，配手重要

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（搬运）张师傅心意拳 鸡别步练法与用法，巧妙的打法使对手无法，防护，实用性强。

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（搬运）张师傅心意拳 鸡步后撩步，在实战中，出其不意，对手很难防护，这是腿下的功夫

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36计之围魏救赵，制造局面分敌。此计依靠主动进取。切莫害人！

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掌握这门技术，可轻松化解对手暴冲，成为防守大师！

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心意六合拳　張雲龍老師 (XinYiLiuHe)

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3分钟学中华传统武术永春白鹤拳三战套路：基础教学，简单口令，动作介绍，适合初学者

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永春白鶴拳．三戰應用｜羅俊豪：插掌攪腕擊打對手　腳樁鍛煉下盤提膝

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防盜防搶防狼健身強身自衛#防身術 #功夫 #taekwondo #熱門 #martialarts #分享

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《非暴力沟通》04:如何让别人满足你的需求

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（搬运）张师傅心意拳 抅腿只要经常练习，就好用久练久熟，你要坚持练，不要间断。

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控制在你手里

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（搬运）张师傅心意拳 心意拳实战熊拍把特别厉害，只要经常操练很好用坚持即可。

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（搬运）张师傅心意拳 心意拳的实战，来自于单操手，枯燥无味，但实战性很强。

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（搬运）张师傅心意拳 猴行在实战中特别好用，我教学员如何练出来。

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（搬运）张师傅心意拳 当年恩师教我熊拍把，这是我师父的看门绝技，威力极大直击中门

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（搬运）张师傅心意拳 鹞子钻天实战用法和练法，当年和朋友玩，一伸手就出去了，太好用

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（搬运）张师傅心意拳 实战搏击养生，要有好的步伐，下面我将重点给大家介绍，三角步。

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（搬运）张师傅心意拳 练好十字打法，在实战中能眼关六路，耳听八方，这是实战的关健。

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（搬运）张师傅心意拳 跨在实战中起着决定性的作用，胯膝同打必胜。

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（搬运）张师傅心意拳 特别好用的手法，后边垂在实战中，出其不意，打到对方措手不及。

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（搬运）张师傅心意拳 说干货北京宋门心意拳如何练搭手，搭手在实战中是最主要的东西。

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（搬运）张师傅心意拳 练习心意拳对于肩周炎来说也有好的效果，每天坚持即可。

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（搬运）张师傅心意拳 在实战中，闪身打也叫侧身打，特别实用，我把它贡献给大家。

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（搬运）张师傅心意拳 把外摆里合腿练好了，对于实战和下肢的灵活性，都有好处。

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（搬运）张师傅心意拳初学者在练实战时，应该由慢到快，每把手都有虚实

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葛老师的心意拳摇闪把实战演练

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