（搬运）张师傅心意拳 说干货北京宋门心意拳如何练搭手，搭手在实战中是最主要的东西。

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说干货北京宋门心意拳如何练搭手，搭手在实战中是最主要的东西。

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（搬运）张师傅心意拳 浅谈北京宋门心意拳的卷地风，练法与用法

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（搬运）张师傅心意拳 猴行在实战中特别好用，我教学员如何练出来。

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（搬运）张师傅心意拳 在实战中配手也叫前手很重要，他主要为后手进功做准备，配手重要

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（搬运）张师傅心意拳 北京宋门心意拳的操手功，经常练这种功法，功力大增。

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心意拳讲定式为桩，动式为拳，这回我们讲定式练功方法。

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（搬运）张师傅心意拳 介绍北京心意拳的拍力怎么练，要求全身放松，方可练出拍力。

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（搬运）张师傅心意拳 北京宋门心意拳龙形练法，每式都应认真练习方可有效。

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（搬运）张师傅心意拳 北京宋门心意拳的鹰形，交给大家，怎么练怎么用。

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（搬运）张师傅心意 心意拳的单把练习，有定式的和动式，主要是以单操为主。

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（搬运）张师傅心意拳 心意拳的连续用法，手与手之间的配合很重要，要练出冷弹，脆快硬

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（搬运）张师傅心意拳 北京宋门心意拳的蛇缠手，就是一个近身打，可以用肩肘胯靠

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（搬运）张师傅心意拳 北京宋门心意拳简单实用，都是单式单操，都是定式为桩动式为拳。

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（搬运）张师傅心意拳 在实战中手与手的配合很主要，下面我就介绍一下，手与手的配合。

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（搬运）张师傅心意拳 把外摆里合腿练好了，对于实战和下肢的灵活性，都有好处。

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（搬运）张师傅心意拳 北京宋门心意拳的熊走路，对于全身各个关节都有好处，认真练。

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心意六合拳沉劈Xinyi martial arts chenpi#chinese #kungfu #maritalarts

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葛老师演练心意拳摇闪把

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