마누라와 등운동

(17:29)

(요가은) 15분 등운동 / 건강한척추, 탄탄한등근육

(14:18)

말린어깨 라운드숄더 쫙펴지는 운동 #오운완 #등운동 #어깨운동 #라운드숄더

(17)

【등 운동】 여자 등운동? 3가지만 제대로 하세요! 등근육은 당겨야 합니다🔥

(7:42)

【광배】 꼭! 해야하는 ‘등근육 운동 5가지’ 이것만큼은 꼭 하세요!!

(19:17)

뱃살 등살 싹뚝 썰리는 운동 #뱃살운동 #등운동 #등살빼기 #오운완 #홈트레이닝

(7)

🔥여자들이 하면 좋은 등 어깨운동 BEST 2 / 덤벨 들고 하면 효과 ✌️배인 운동 #등운동 #어깨운동 #상체운동 #덤벨운동

(18)

등운동 7년후 변화 네츄럴보디빌더

(16)

상체 프레임 넓혀주는 등 운동 호흡법

(40)

허리에 부담없는 중년 등운동 꼭 해보세요! 등살 뒷구리살 싹다 빠지고 탄력있는 근육이 허리를 보호해 줍니다! [자세교정, 등살빼는운동, 견갑골 통증, 날개뼈, 허리통증, 등근육]

(20:10)

헬스 초보 등운동 #헬스 #초보 #루틴

(14)

[🔥상체운동🔥] 어깨 + 등 라인 안 예뻐 질수 없는 덤벨 상체 운동 4 가지 #덤벨운동 #상체운동 #어깨운동 #등운동

(15)

바 없이 등 운동하는 법

(29)

광배근 보다 등 상부가 중요한 이유

(31)

등 운동 가즈아!!!!! #헬스 #등운동 #여자운동루틴 #여자등운동 #웨이트 #여자헬스 #backday

(22)

밴드 하나로 등운동 끝내기(Day66, BACK WORKOUTS, ONLY NEEDED BAND)

(21)

맨몸으로 등 운동 대체하기

(44)

등 운동 꿀팁

(29)

【등 루틴】 허리가 잘록해 보이려면, 살만 빼는게 아니라 '근육라인'도 만들어야 합니다

(6:41)

[ENG] 등 운동 가보자고!💪

(10:37)