1번만 따라해도 등 라인이 달라지는 '역대급 등살빼는운동' (급속버전🔥)

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💎등살, 겨살, 팔뚝살💎 10분 만에 탈탈 털어버리는 운동 (2024)

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짧고 굵게 5분도 충분한 등운동. 효과최고!

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🔥두툼한 등살🔥빨리 빼려면 1달만 이 루틴하세요. (등살빼는운동/등살빼기/등살빼는최고의운동)

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[ENG] 🏅요일별운동🏅 화요일 등/허리 군살 모조리 파.괴.한.다💥 등운동 루틴

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[ENG] 등 운동 가보자고!💪

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개노답 혼자운동 / 등훈련

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VLOG. 찐 연말이여도 할 건 해야지 일 하고, 운동 하고, 푹 쉬자

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※등살, 겨살, 팔뚝살※ 10분 만에 탈탈 털어버리는 운동 - 이 영상으로 상체 정리하고 여름에 같이 민소매 입어요❤️

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넓은 프레임을 원하는 사람들을 위한 5가지 상부 등 운동 루틴 | 감잡기 시즌 2 Ep.2

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하루10분! 등 근육을 키우는 덤벨운동 (등운동, 벤치없이) | 10 Min Back Workout With Dumbbells (No Bench)

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나 이제 가슴보다, 등이 더 좋더라.

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【암풀다운】 등 운동할 때, 가장먼저 하면좋은 케이블 운동🔥

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노래 한 곡으로 끝나는 등 운동 루틴

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8년동안 등운동 하면서 깨달은 꿀팁 3가지

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일반인이 '광배근'의 폭을 미친듯이 넓게 만드는 방법!? (feat. 노효동 선수)

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[🔥상체운동🔥] 어깨 + 등 라인 안 예뻐 질수 없는 덤벨 상체 운동 4 가지 #덤벨운동 #상체운동 #어깨운동 #등운동

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등 운동 방법을 바꿨더니 등이 넓어졌습니다! (+꿀팁포함)

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🔥등 운동 루틴 🔥상부부터 하부 광배근까지 다 털어주는 5종목 18세트

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【등 루틴】 헬스장 가서 이대로만 하세요!! 헬스 초보자용 자세한설명+순서

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【광배】 꼭! 해야하는 ‘등근육 운동 5가지’ 이것만큼은 꼭 하세요!!

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등운동 딱 세 가지 하면 됩니다.

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씨범이 떠나자 그의 코치를 찾아가 ‘등운동’ 꿀팁 싹 다 뽑아 먹은 욕망의 얼스 ㄷㄷㄷ

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등살빼는 최고의 운동, 등운동 맨몸

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🔥여자들이 하면 좋은 등 어깨운동 BEST 2 / 덤벨 들고 하면 효과 ✌️배인 운동 #등운동 #어깨운동 #상체운동 #덤벨운동

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