[운동 루틴] 맨몸으로 하는 등 운동 루틴은 못참지!

(3:)

1번만 따라해도 등 라인이 달라지는 '역대급 등살빼는운동' (급속버전🔥)

(8:30)

💎등살, 겨살, 팔뚝살💎 10분 만에 탈탈 털어버리는 운동 (2024)

(10:50)

맨몸으로 할수있는 등운동 16종류!

(2:59)

매일 꼭 해야하는 20분 전신순환 스트레칭 Ep.14 - 피로회복, 혈액순환, 긴장완화, 스트레스 감소, 바른자세 효과

(21:33)

매일 아침 꼭 해야하는 15분 기상 스트레칭｜혈액순환, 피로회복, 신진대사 향상 (Morning stretch)

(16:9)

※뱃살, 옆구리살※ 빨리 빼는 10분 운동 - 복부 근력 \u0026 유산소

(10:34)

전여친과 등운동 (feat.다비너스)

(14:49)

하루 한 번! 꼭 해야하는 15분 기본 덤벨운동 홈트(상체편)

(15:37)

[ENG] (층간소음X, 설명O) 복근운동과 유산소를 한번에❗️서서하는 복근운동 1탄🔥

(18:38)

이건 나무도 아니고 거대한 빙산의 일각일 뿐! 지독한 생명력으로 산 전체를 죽이는 생물의 정체?｜어마어마한 크기 제작진도 놀랐다｜두 얼굴의 칡｜칡과의 전쟁｜극한직업｜#골라듄다큐

(21:4)

등운동에 이걸 빼먹진 않겠죠? 등운동의 기초\u0026팁

(11:49)

내가 애정하는 30분 필라테스 루틴 Ep.02 - 관절에 무리없이 코어, 전신 강화

(27:55)

현존하는 등유통 중 이게 최고👍

(17:33)

짧고 굵게 5분도 충분한 등운동. 효과최고!

(5:53)

[ENG] 🏅요일별운동🏅 화요일 등/허리 군살 모조리 파.괴.한.다💥 등운동 루틴

(19:17)

김어준의 망언과 이재명의 선동! 국민의힘 원내대책회의 12/23

(7:57:48)

턱걸이 하나로 등 근육 만들기 가능?

(2:12)

등살빼는 최고의 운동, 등운동 맨몸

(9:16)

맨몸운동으로 시작하는 사람들의 착각

(11:17)

등, 가슴, 팔, 어깨 탄탄하게 만들기 - 덤벨 상체 운동 홈트 루틴

(20:46)

그냥 집에서 밀고 당기면 인생이 바뀝니다. (맨몸운동루틴, 홈트레이닝, 턱걸이, 딥스)

(4:36)

턱걸이기구❌ 운동도구 '없이' 따라하는 등운동 BEST 4 홈트레이닝

(11:53)

※등살, 겨살, 팔뚝살※ 10분 만에 탈탈 털어버리는 운동 - 이 영상으로 상체 정리하고 여름에 같이 민소매 입어요❤️

(10:49)

집에서 '턱걸이'와 '푸쉬업'만 했는데 인생이 바뀌었다... (조회수250만회! 하루20분 맨몸운동 루틴)

(7:3)

Lv.4 덤벨없이 딱 14분! 집에서 등 화형시키는 루틴! 따라만하세요 [14mins Home Back Workout]

(15:43)

등 근육은 맨몸운동으로 충분합니다.ㅣ이준명식 등 루틴

(7:53)

맨몸운동으로 등을 만들고 싶다면 무조건 보세요ㅣ10분 슈퍼세트

(11:2)