[데일리홈트1] EP.12-1 전신 근력 운동-01 크로스오버 토터치 (Crossover Toe Touch) [이소희/황아영]

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[데일리홈트1] EP.12-2 전신 근력 운동-02 토우 터치 킥 (Toe Touch Kick) [이소희/황아영]

(4:47)

[데일리홈트1] EP.12-3 전신 근력 운동-03 버피\u0026사이드 플랭크 (Burpee\u0026Side Plank) [이소희/황아영]

(5:54)

[데일리홈트1] EP.12-5 웨이트 운동-05 체어 업스테어 런지 (Chair Upstair Lunge) [이소희/황아영]

(4:41)

[데일리홈트1] EP.12-4 웨이트 운동-04 체어 푸쉬업 (Chair Push-Up) [이소희/황아영]

(3:26)

[데일리홈트1] EP.12-6 웨이트 운동-06 체어 원레그 브릿지 (Chair One Leg Bridge) [이소희/황아영]

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[데일리홈트2] EP.12-1 늘씬 쭉쭉! 11자 다리 만들기 ① 내전근, 장경인대 롤링 (Foam Roller Adductor \u0026 Iliotibial Band) [김시아]

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[데일리홈트1] EP.13-3 전신 근력 운동-03 사이드 스텝 스쿼트 (Side Step Squat) [노지혜/황아영]

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[데일리홈트1] EP.11-2 유산소 운동-02 짐볼 킥 (Gym Ball Kick) [이소희/황아영]

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2021 제14회 글로벌 요가말라 프로젝트-황아영 리더 클래스

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데일리 홈 트레이닝 시즌1｜제18화｜Full Ver.

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탄력있는 명품 힙 만들기│힙 쓰러스트 Hip Thrust [데일리 홈트레이닝 시즌2_정유승]

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'가녀린 팔뚝'을 만드는 홈 트레이닝 '소머리자세'#황아영#이소희

(4:10)

데일리 홈 트레이닝 시즌2｜제5화｜Full Ver.

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탄력있는 명품 힙 만들기│클램 Clam [데일리 홈트레이닝 시즌2_김시아]

(4:17)

이선경의 필라테스 [튼튼한 허리를 만드는 백조자세]

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초보 홈트레이닝 여자 살빼기 운동. 다이어트 하시는 분들 딱 2주만 해보세요!

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황아영 요가🧘‍♂️남자에게 좋은 맨즈 요가 #2

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🦵허벅지에 쌓인 뻐근한 피로를 풀어보자! 💐 '화환 자세'로 생리통 완화까지 GET! [요가에 빠지다 EP. 34-4]

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[데일리홈트1] EP.13-1 전신 근력 운동-01 덤벨 촙 스쿼트 (Dumbbell Chop Squat) [노지혜/황아영]

(3:20)

[데일리홈트1] EP.13-5 상체 비만 운동-05 등 ver (Back ver) [노지혜/황아영]

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[머슬 퀸 홈 프로젝트] EP.12-2 데일리 엉덩이 폭파 루틴-01 브리지 [우정원/이하린]

(3:27)

[데일리홈트1] EP.17-2 코어 운동-02 스위밍 (Swimming) [노지혜/황아영]

(3:55)

[데일리홈트1] EP.2-6 날씬한 팔뚝 만들기-06 소머리 자세 (Gomukhasana) [이소희/황아영]

(4:20)

[데일리홈트1] EP.1-2 뒷태 여신 만들기-02 플랭크 변형 자세 (Plank Deformation) [이소희/황아영]

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[데일리홈트2] EP.8-1 워라밸을 위한 리프레시 운동 ① 견갑골 무브먼트 (Scapula Movement) [정유승]

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[데일리홈트1] EP.17-3 코어 운동-03 롤링 라이크 어 볼 (Rolling Like a Ball) [노지혜/황아영]

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[데일리홈트2] EP.12-3 늘씬 쭉쭉! 11자 다리 만들기 ③ 영웅 자세 (Virasana) [김시아]

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[데일리홈트2] EP.12-4 늘씬 쭉쭉! 11자 다리 만들기 ④ 싱글 와이드 스쿼트 \u0026 싱글 힐 업 와이드 스쿼트 (Single Wide \u0026 Heel Up Squat) [정유승]

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[데일리홈트2] EP.6-1 덜렁덜렁 팔뚝살 슬림하게 만들기 ① 체어 딥스 (Chair Dips) [정유승]

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