如何看手機才是健康？五個伸展運動預防肩頸膊痛[Eng Subtitles] How to use your cellphone properly?

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【健康會客室】趴著玩手機太久 肩頸痠痛怎麼辦

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肩頸痛, 肩膊痛, 長時間使用手機電腦必學 3 Stretches to relieve Neck \u0026 Shoulder pain (中/ Eng Sub)[伸展生活】[Alison]

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肩頸痛, 肩膊痛, 時間用手機電腦 /Stiff Neck \u0026 Shoulders/Sakit bahu dan leher / Đau vai và cổ /(中/ Eng Sub)[Alison]

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Quickly relieve neck pain｜Neck stretch exercise for 8 minutes every morning and evening

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【挖健康】物理治療師教你3招改善肩頸痠痛、鬆開你的背！

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Open the scapula under the 100, and the shoulder and neck are completely fine.

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1條毛巾練肩頸，拉開老硬筋，放鬆僵肌肉，關節靈活自如！【健康管理師李晓】

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穴位伸展操第一課｜肩頸痛症篇｜The First Lesson of Acupuncture Point Stretching Exercise｜Shoulder and Neck Pains｜

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Something you should do with your shoulder impingement (english sub)

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拉拉大拇指，永遠不得頸椎病！書上找不到，3分鐘脖子變輕鬆！

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✅【全世界最好的脊椎自我矯正】苦行自醫法(已加字幕)

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加重颈椎病的这个拉伸运动你还在做?!

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頭痛、頭暈、耳鳴、視力模糊、頭頂和後枕麻痹⋯⋯六招來減頸C1和C2神經線受壓運動[Eng Subtitles] 6 Exercises for C1 and C2 Nerve Impingement

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【10分钟颈椎瑜伽】缓解肩颈紧张酸痛 改善颈部血液循环 预防颈椎病 | Yue Yoga

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肩胛骨中間的肌肉不舒服！肩頸膊痛，背脊痛，坐立不安，可能是患上膏肓疼痛症…..六招膏肓疼痛症運動 [Eng Subtitles] 6 Exercises for Interscapular pain

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五式運動舒緩肩頸膊痛

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肩頸痠痛自己救！ 頸部伸展操 告別 頭痛 肩膀痛！ 健康2.0 精華 脊椎保健專家 鄭雲龍 @tvbshealth20

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頸痛背痛運動💪neck and back pain exercise #汪家智 #drjoewong #頸痛 #背痛 #脊醫 #neckpain

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背痛頸運動，做完就不痛！Neck and back pain exercise #脊醫 #汪家智 #drjoewong #頸痛 #背痛 #neckpain #backpain

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頸部, 肩膊肌肉太繃緊, 郁唔到| 頭痛| 手指或手臂有麻痺|7分鐘輕鬆伸展運動可以舒緩肩頸痛! 7mins stretches for shoulders\u0026neck#伸展生活 中文/eng sub

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3招輕鬆按摩 有效舒緩肩頸痠痛 【挖健康精華】

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只花7分鐘，肩頸痠痛馬上鬆！10個伸展姿勢 擊退緊繃痛點

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5招放鬆筋膜舒緩頸部痠痛|健康好方法|#頸部伸展動作 #頸部筋膜放鬆 #筋膜放鬆

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玩手机的 5个姿势，放松颈椎，缓解肩颈疼痛！

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頸痛，C6-7 椎間盤強化運動C6-7 Neck Strengthening Exercise #脊醫 #汪家智 #伸展 #背脊 #伸展肌肉#手麻痹 #頸痛 #drjoewong #neckpain

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【毛巾枕比起枕頭更有效改善頸椎弧度】

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肩頸痠痛還在靠按摩？真正原因在這裡！｜診邊小撇步 黃獻銘醫師 @Dr.HuangAmin

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