おうちで簡単❗️だいたい１分くらいの運動動画、うつ伏せでスマホを見ながら簡単運動、介護予防認定理学療法士がお送りします

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【おうちで簡単❗️スマホを見ながら体幹トレーニング編】だいたい１分くらいの運動動画、介護予防認定理学療法士がお送りします

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おうちで簡単❗️だいたい１分くらいの運動動画、座ってできる足のクロス運動、介護予防認定理学療法士がお送りします

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おうちで簡単❗️だいたい１分くらいの運動動画、座ってできる膝の運動、介護予防認定理学療法士がお送りします

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おうちで簡単❗️だいたい１分くらいの運動動画、座ってできるタコさん運動、介護予防認定理学療法士がお送りします

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おうちで簡単❗️ながら運動パンチ編、だいたい１分くらいの運動動画で、普段の生活のすき間時間を利用してできる簡単な運動、介護予防認定理学療法士がお送りします

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おうちで簡単、だいたい１分くらいの運動動画、しこふみで転倒予防、介護予防認定理学療法士がお送りします

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おうちで簡単❗️だいたい１分くらいの運動動画、ストレス発散！体幹トレーニング素振り運動、介護予防認定理学療法士がお送りします。

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おうちで簡単❗️だいたい１分改め３分くらいの運動動画、座ってできる足のストレッチ、途中ハプニングあり

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おうちで簡単、だいたい１分くらいの運動動画、座ってできる太もも周辺の筋力トレーニング、家でできる、すぐできる

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だいたい１分で脳を活性化！脳トレ間違い探し！！【脳活プログラム間違い探し実写編】介護予防認定理学療法士が作成！

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だいたい１分で脳を活性化！脳トレ間違い探し！！【脳活プログラム間違い探し実写編】介護予防認定理学療法士作成！

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【流すだけ】お家でも介護施設でも楽しく1日分の運動ができるイス健康体操（①準備体操②腕の運動③指の運動④足腰の運動⑤口腔体操が収録）

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指の脳トレに飽きたら【肘の脳トレ】#shorts #脳トレ

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タオル体操　シニア向け　高齢者でも簡単な運動　デイケアやデイサービスで理学療法士が指導 #高齢者 #介護施設 #ストレッチ #介護施設レクリエーション #運動 #体操レク #高齢者向け #pt

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ちょっときつい1分間エクササイズ【座って出来る　上半身体操】

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【程よく運動したい高齢者向け】全身を楽しく動かすダンス体操【有酸素運動】

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