【筋・筋膜】肩甲挙筋\u0026筋膜テクニックで首痛撃退！

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【首痛】ガチガチの肩甲挙筋をゆるめるテクニック

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sub【毎日5分】ガンコな首コリを寝たまま解消フォームローラールーティン【肩こり・頭痛・眼精疲労に】5 MIN STIFF NECK RELIEF FOAM ROLLING｜#reletore

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エコーガイド（超音波）下筋膜リリース：肩の痛み

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【セルフ筋膜リリース】肩甲挙筋　【慢性疼痛】

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一瞬で『顔のたるみ・首こり』が消える『僧帽筋はがし』やってみて！

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肩こりのラスボス(肩甲挙筋)を一発で仕留める技→ヌメヌメした感覚が筋膜です【アナトミートレイン】

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【肩こり首こり治療】僧帽筋・肩甲挙筋間に用いるリリース方法

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【ガンコな肩コリ】、コリを即解消「肩甲挙筋トリガーポイントリリース」【西荻窪の整体院】

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【肩痛】肩甲帯筋膜を簡単にゆるめて肩痛攻略

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超硬い人向け肩甲骨剥がし！トレーナーが解説！#Shorts

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肩甲挙筋のセルフ筋膜リリース

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ガチガチ肩甲挙筋リリーステクニック！【アナトミートレイン】

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60分マッサージより100倍効く！肩こり首こりを10秒激痛マッサージで解消する　#shorts

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