【首痛】ガチガチの肩甲挙筋をゆるめるテクニック

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首まわりをふわふわに｜コリをほぐすストレッチ【7分間】

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For Extremely Stiff Shoulder Blades! Stretch to Improve Flexibility!

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羽が生えたように一瞬で肩こり解消 #Shorts

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首肩がめちゃほぐれます！この肩甲挙筋マッサージをやってください！

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【首・背中痛が改善！】首・肩・背中の凝りをほぐす肩甲骨ストレッチ。初心者や体が硬い方にもオススメ！ BY371

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これすると…巻き肩解消＋肩甲骨はがし＋肩こり改善できる！【広背筋+肩甲下筋+小円筋ストレッチ】

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首と肩のほぐし方｜スキマ時間に一緒にスッキリ【7分間】

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【1回で首こり解消！】僧帽筋をほぐして、首肩スッキリ！猫背とストレートネックによる首こり、肩こり、頭痛にオススメ！ BY331

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肩こりを一瞬で緩める肩甲挙筋リリース　ガチガチのミルフィーユ肩コリにはこれ

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【7 Min Daily】Stretch to Relieve Headaches for Good! 【Neck Stiffness, Eye Strain \u0026 Tension Headaches】

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