为什么亚洲人睡的少？每天睡多久才是最健康的生活方式？晚睡晚起对人体有害吗？

(7:18)

普通人，睡几个小时最健康？医生说：时间太短、太长都不好！

(4:9)

晚上几点睡觉最健康？早睡早起就好吗？医生说：跟你想的不一样！

(2:29)

每晚睡多久才是健康的？

(41)

睡覺長短是竟「基因決定」？短睡眠基因 睡4小時就充足？#睡眠 #睡覺 #基因 @health.chatbox

(22)

晚睡晚起对健康真的影响很大？

(1:37)

晚睡晚起有多傷身？那週末補眠有救嗎？《 健康迷思大破解 》EP 007｜志祺七七

(11:7)

為什麼醫生和媽媽都叫你早點睡！？ HEALTH NOTES（#堅哥的健康筆記｜EP06）

(7:29)

如果每天睡不到6小时会怎么样科普 熬夜 心梗前兆

(53)

你平时都是几点睡？你知道熬夜对身体的伤害吗？ 要想身体好一定要早睡早起！

(15)

国学传承倪海厦：人每天应该睡多久？西医认为8个小时是错的！中医认为，睡眠最好不要超过6个小时 @nishinihaixia #倪海厦 #shorts

(47)

睡眠權威4招讓你想睡就睡！高血壓不藥而癒、更瘦身降血糖︱江秉穎 睡眠醫學專科醫師【早安健康X健康大頭條】

(19)

每天睡足8小時才健康？別再迷信！權威研究公佈最佳睡眠時間！醫生教您6個妙招快速入睡！失眠的你一定要知道！

(8:38)

熬夜睡太少注意 當心脂肪肝上身

(1:49)

【華人健康網】健康小學堂 - 熬夜＝慢性自殺，晚睡有哪些具體的健康危害？

(1:16)

【神经内科】晚睡的危害

(1:30)

\

(17)

警惕！睡多睡少都会增加死亡风险！！！晚睡觉对身体的危害 睡眠 抖出健康知识宝藏

(1:2)

晚睡有哪些危害 谢健 杭州市第一人民医院

(1:28)

中老年人睡多久最理想？劍橋大學研究\

(1:56)