每天睡足8小時才健康？別再迷信！權威研究公佈最佳睡眠時間！醫生教您6個妙招快速入睡！失眠的你一定要知道！

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各年齡「黃金睡眠時間」大公開！　每天睡足8小時了？

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【健康開講】睡過8小時易患 #癌症 ？正確#睡眠 時數你要知！｜#中醫 博士教子午流注養生法 規律生活防百病｜#健康嗎 Health Code #sleepinghours #shorts

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50歲以上的人，每天該睡多久？最佳睡眠時間終於公佈了！別再迷信「8小時睡眠論」了，當心越睡命越短！【深夜讀書】

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最佳「睡眠時間」其實不是8小時？

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狗子著急睡覺困到不行，再慢壹點都容易睡半道上，狗：打個哈欠浪費壹秒睡眠時間！ #萌宠 #cuteanimal

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普通人，睡几个小时最健康？医生说：时间太短、太长都不好！

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50歲以上的人，每天該睡多久？最佳睡眠時間終於公佈了！別再迷信「8小時睡眠論」了，小心越睡命越短！

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如果你敢看完，包你一夜好眠！#失眠 #睡眠障礙

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E窩瘋｜每天需要睡多久 #Shorts

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一天睡幾小時才夠？

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每天睡7-8个小时并不正确？最健康的睡眠时间是什么？

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2分鐘即可入眠！他分享「海豹部隊睡眠法」　96％人有效到哪都能睡－民視新聞

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這個時間點入睡是最好的! #健康零距離 #健康 #睡眠 #睡眠品質 #入睡 #中醫 #養生

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如果睡不到每天8个小时怎么办？到底睡几个小时最健康？常见睡眠误区之一！（徐博士睡眠迷思破解）

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一招搞定寶寶睡不安穩，快來看看吧#育兒心得 #mommyego #育兒經驗分享 #寶寶

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想多活8年就快做8件事！睡不飽.抽菸.不運動會讓你短命?!睡眠時間睡覺要睡多久可多活5年?!糖尿病患者/糖友注意！血糖控制佳可多活4.9歲｜三立新聞台 華舜嘉 主播｜健康資訊＋健康知識 都在 祝你健康

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睡不好大大影響全身系統 #健康零距離 #健康 #睡眠 #睡眠品質 #疾病 #免疫系統

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到了中年每天睡超過8小時 醫:小心折壽│中視新聞20170612

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