養生大講堂 老年人怕冷膝蓋疼，腰腿疼，花椒泡脚包堅持用，冬天不再難熬！# 傳承中醫文化#中醫養生#健康#知識分享#養生健康 #shorts

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Try out this foot bath to relieve pain and improve sleep. #PainRelief #SleepAid #JinBodhiWellness

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膝蓋老化，大腿沒勁？每天練習1個動作，腿膝非常有勁！【健康管理師李晓】

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膝盖怕冷、腰腿酸软？中医1招使气血下行，让你走路轻松

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天天用热水泡脚，到底“养生”还是“伤身”？3类人要对泡脚说不【梁怡璋医生】

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膝蓋痛先別深蹲！1動作強化膝關節，對膝蓋最沒負擔 | 健康1+1 遇見更好的自己

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老寒腿、膝盖凉难调？老中医传下一套方法，自己就能让腿热起来

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气血不足，手脚冰凉，用一个好一个！ | 【老安谈健康】

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人老腿先老，一个小动作，打通6条经络，让腿和身体更强健！（中医养生）｜【老安谈健康】

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手部按摩方法 #健康養生 #居家訓練 #中老年講堂 #中醫養生 #中醫 #中医 #失眠 #高血圧 #睡不着

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膝盖疼老站不直，特别怕冷爱感冒，医：膝关节问题，先改变体质

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膝蓋老化，大腿沒勁？推拿師祖傳“徒手”整膝術，3分鐘走路如飛！【健康管理師李晓】

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膝蓋疼的，1個膝蓋疏通法，每天只需5分鐘，養膝護膝，走路有勁【健康管理師李曉】

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#养生堂 #锻炼 #健康 人老腿不老的绝招，每天花1分钟做1个动作，膝盖的58种毛病全都好了，65岁老中医跑的比20岁小伙子还快

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血管堵了，脚先知！脚上出现这4种“异常”，暗示血管已经很脏了，做到“3多”，血管年轻10岁！教你如何提前预防血管堵塞！

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減輕身體5倍負荷，膝蓋年輕10歲

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寒從腳起，小腿有個火穴，是老寒腿的剋星，膝蓋疼的越早揉越好【健康管理師李曉】

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養生大講堂 適合全家人一起練的拍拍操#拍打操#一起來鍛煉#居家鍛煉#養生 #shorts

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体寒怕冷出汗少，秋冬季，两件事要少做~#中医养生 #健康知识 #风寒 #寒湿 #健康科普 #健康知识 #中医药文化

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