气血不足，手脚冰凉，用一个好一个！ | 【老安谈健康】

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手脚冰凉｜（中医养生）｜【老安谈健康】

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女人气血不足, 爱长斑 ｜【老安谈健康】

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气血双补，这样搭配才最好｜【老安谈健康】

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女性气血虚，冬天容易体寒怕冷，手脚冰凉，分享一个不麻烦又实用养生茶#中医 #补气血 #手脚冰凉 #体寒怕冷 #女性健康

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手脚冰凉是气血不足 皮肤起皮是气血不足 浑身无力还是气血不足#十全大补颗粒 #补气血 #无糖 #中医养生 #气血不足

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【MOVIE】女博士穿越古代，举办学校教授现代知识，改变无数人的命运走上人生巅峰！#短劇 #甜寵 #穿越 #重生

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高血壓多吃7種水果，堪稱『高血壓剋星』！1天1個，心血管病死亡下降50％！控制血壓，保護血管！告別30年的高血壓

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一口氣看完！【閃婚後，霸總終於忍不住了】女孩兒在醫院走錯了病房竟和霸總發生了關係，一夜纏綿過後竟懷孕了，還是三個寶寶，霸總得知後立刻閃婚直接狠狠的寵！#闪婚#甜宠#爱情剧#热剧

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【醫生來解答－聽醫生的話@icare愛健康】脈差大有三個危險因子 50歲以上血壓這樣看！｜專訪：陳肇文 醫師

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寒气重手脚冰凉？中医‘活络法’祛湿寒！1分钟让手脚暖和起来【人体百科David伟】

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气血不足，2个经典穴位按揉动作，坚持4周，气血畅通，改善体质，气血满满，身强力壮，连老年斑都不见了【英德中医何医生】

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補藥一堆，不如2個穴位！1穴補氣，1穴養血，七天讓氣血旺盛！【健康管理師李晓】

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氣血不足，坐著練3個動作，打通全身經絡，氣血滿滿，身強力壯！ 【武醫張鵬養生】

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（376）【養生食譜----隔水燉湯】告別手腳冰冷，就靠這一招！最簡單的補氣養血妙法😋要經常喝，臉色才會紅潤😄抗衰老補藥！

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预防脑梗｜征兆：头疼，手脚麻木，单侧流口水，手脚冰凉。预防：少反式脂肪，少腌制，少高盐，少高脂，少胆固醇，多蔬菜和低糖水果。增加粗粮，控制血压，控制烟酒，控制情绪。补充睡眠，补充有氧运动【老安谈健康】

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气血不足，手脚冰凉的收藏好！用一个好一个【侯老师说食疗】

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怕冷又上火，一招搞定｜【老安谈健康】

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手脚麻木、冰凉？多半是气血不足，补气活血、温阳通络一招即解决

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气血不足表现+如何补血｜眼：黄、浊、血丝。发：干、掉、黄、白、叉 。皮肤：光泽、弹性、皱纹，斑 。补铁：肝，菠菜，乌鸡，龙眼，葡萄，藕，枣，桑葚，芝麻，当归，豆，血，鱼，虾，花生，维生素【老安谈健康】

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饮食要点，帮你更健康｜【老安谈健康】

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这3个部位多汗，别大意 | 【老安谈健康】

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遇到事情睡不着，不妨试试这招｜【老安谈健康】

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肾最怕，却常犯！肾阳虚以寒性症为主。要温补，要摄入温补的食，避免寒性蔬果，太阳最好晒背。肾阴虚以燥、 热症为主。要滋阴，慎服温热的壮阳药，否则热性更大，不好病，反而严重｜【老安谈健康】

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健康一身轻：气血亏虚十分怕冷，手脚冰凉？专家：当归生姜羊肉汤

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氣血不足別亂補 1款湯幫你 #氣血不足 #女性 #皮膚粗燥

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手脚冰凉多是气血不足！一个小方法，补脾生血，从内到外暖起来！

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气血不足 手脚冰凉 气色差 四个动作改善#健康 #运动#shorts

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