4分钟间歇训练法 高强度瘦肚子

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4分鐘Tabata訓練

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減肥瘦身系列 - 超燃脂tabata 8分鐘間歇訓練tabata workout 8 minutes

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#塑形#瘦身#运动 4分钟TABATA训练法 高效燃脂瘦身运动

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4分鐘Tabata運動 極速燃脂全身 (初級版)

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4分鐘爆汗TABATA跟美女一起減肥瘦身 (TABATA WORKOUT 4MINUTES)

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Tiktok七天瘦五斤，健康变瘦，一起来吧/抖音#瘦身#大体重减肥

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【進階】20分全程站立 高強度HIIT訓練 (爆汗💦、無器械、瘦身有氧) | 20 MIN KILLER HIIT FULL BODY WORKOUT

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FLAT STOMACH in 30 Days - Standing Abs Workout | No Talking, No Repeat

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【進階】20分超燃脂HIIT卡路里殺手 全身訓練/ 無器械 居家有氧運動 | 20 MIN KILLER HIIT FULL BODY WORKOUT

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【初階】男女適用!! 20分鐘站立式燃脂運動 (無跳躍、不傷膝、居家有氧)/ 20 MINS Standing Beginner No Jumping HIIT workout

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【50歲必跳】45分鐘深度鍛煉，腰腹大腿瘦不停！

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【中階】HIIT全身燃脂運動 居家瘦身 鮪魚肚救星

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10 MIN Standing TABATA-burn fat quickly, belly fat, no equipment, easy to follow【Bellysu減肥中】

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10分钟全身超燃脂有氧运动，突破平台期加速减脂HIIT，强度升级【周六野Zoey】

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超强燃脂tabata训练，4分钟=跑步一小时！减肥

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4分钟TABATA-爆瘦肚腩不伤膝盖Tabata间歇训练／Mandy Dream Dance

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男女適用!! 20分鐘 站立式全身燃脂運動、不跳躍、不傷膝、簡單有效

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7 分鐘居家徒手腹肌訓練【初級版】無裝備｜7 Min Standing Abs workout｜非常適合初學者入門也有效加强核心的訓練｜男生和女生都適合的健身訓練【健身運動】

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热量消耗之王，4分钟高强度“间歇”运动，减脂必练！

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4分钟tabata减脂训练法，每天做4组，高效燃烧脂肪，比跑步还管用

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4分钟高强度间歇训练，8个动作，每天做4组，脂肪燃烧一整天

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