失眠暴躁，脾氣不好，堅持早晚疏通肝經，再也沒有各種小毛病【絡穴養生課堂】

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失眠早醒，睡不好？每天堅持擀大腿5分鐘，疏通肝、脾、肾3条经络，睡眠越来越好【絡穴養生課堂】

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肝經不通，凌晨2點鐘失眠早醒，學會2招，疏通肝經，自然睡得好【絡穴養生課堂】

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肝經不通，易早醒，按2個穴位，下肝火睡眠好 #絡穴養生課堂#健康#shorts

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肝的好壞與睡眠質量有關！推1條經絡，對肝好保你睡得通暢！【絡穴養生課堂】

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肝膽一通，全身輕鬆！睡前推按5分鐘肝經，改善腸胃不好臉色黃【絡穴養生課堂】

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凌晨早醒，要疏通肺經了，每天敲打肺經5分鐘，不再半夜失眠早醒【絡穴養生課堂】

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1根擀麵杖，堅持搓地筋，每天5分鐘，疏通肝經鬱結，肝血更充足！ 【絡穴養生課堂】

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失眠的人，每天擀大腿，能疏通肝、脾、腎3條經絡，睡眠越來越好【絡穴養生課堂】

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肝好不好，看你的睡眠就知道了！#養生動作 #shorts

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晚上經常做夢睡眠差？每天按按這3個穴位，清掉心火，安靜入睡【絡穴養生課堂】

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肝氣鬱結，脾氣大！每天3個動作，疏肝理氣，睡眠香，脾氣好【絡穴養生課堂】

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夏季失眠、多夢、易驚醒？教你4個調理方法，從此有個好睡眠【絡穴養生課堂】

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教你一個“失眠穴”，睡前按一按，舒緩神經，一覺到天亮！【絡穴養生課堂】

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心慌氣短、失眠焦慮就按揉這裡！

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頭痛、失眠真折磨！只需1個動作，遠離頭痛，睡的香！【絡穴養生課堂】

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情緒不穩 睡不好 按神門穴 3分鐘 #short

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