情緒不穩 睡不好 按這裡3分鐘【小穎養生】

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Music reorganizes neurological disorders ~

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情緒不穩很煩躁？沒吃什麼卻悄悄發福？原因出在這個荷爾蒙！做對五件事，老了不後悔｜初日診所鄧雯心醫師 (關鍵荷爾蒙 睡眠321原則 211餐盤 每天10分鐘運動示範 可以喝酒紓壓？)

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情緒暴走不是你的錯｜心理師也在用的15個口訣和秘訣

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睡不好易記憶差情緒不穩 吃2類食物 有效助眠美白｜ 連永祥 醫師｜343｜談古論今話中醫｜中醫知識CooL

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身體扛壓拉警報!? 壓力大、情緒不穩、失眠 │吐口水就知道「壓力荷爾蒙節率分析」找回健康！│功能醫學

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一個很絕的穩贏心態！ #感情 #情感 #松明 #愛情

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午睡醒来为什么情绪低落？这里有科学解决方案咯~

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男性更年期症狀：疲累、失眠、情緒不穩、性慾降 20190719 公視晚間新聞

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一天結束時在舒適的臥室裡聽的睡眠音樂☁ 10小時甜美的睡眠音樂+雨聲🎵 溫馨舒適的音樂，對抗失眠.

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Relaxing Sleep Music - Stress Relief, Relaxing Music, Deep Sleeping Music, Meditation Music

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3 Hours Calming Sleep Music 🎵 Stress Relief Music, Insomnia, Relaxing Sleep Music (My Dream)

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魔法般快速入睡！體溫感應睡眠冥想指南助您安然入睡，呼吸冥想降低核心溫度並穩定心率

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2023 Hayao Miyazaki Piano Music Collection - Best Relaxing Music \

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怎样才能停止胡思乱想？性格敏感、容易想太多的人，一定要花10分钟看看！#圆桌派 #许子东 #马家辉 #梁文道 #锵锵行天下 #观复嘟嘟 #马未都

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Deep sleep soothing sound music [90 minutes] sixth series

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【无广告】很动听 | 放松音乐 | 解压音乐 | 疗愈音乐 | 钢琴音乐 | Piano | Relaxing | Stress relief music

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一個人靜靜的聽 世上最美麗的音樂旋律 幫你進入深層睡眠的輕音樂

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為什麼你對家人沒耐心、但對陌生人很客氣 #親疏的科學

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當你情緒低落、意興闌珊的時候... ► 這段話能幫到你 - Kyle Cease 凱爾·希斯（中英字幕）

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总是胡思乱想停不下来？10分钟讲清精神内耗的本质，告别过度思考！

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在憂鬱症中掙扎了一年，我學到的事

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舒緩更年期症狀「疲憊、失眠、情緒不穩」三大困擾，劉博仁醫師親傳改善秘訣！！

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身體累但躺在床上大腦就是不關機！入睡困難的好眠tips - 神經很有事 x 鄭淳予醫師

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【潮媽的本草綱目】坐月媽媽情緒不穩睡不好？

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當你感到壓力或焦慮時怎麼辦？ ► 90歲的猶太拉比的智慧... - Rabbi Dr. Abraham Twerski（中英字幕）

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壓力、緊張感瞬間消除!! 輕音樂[2小時]第二輯 美麗的音樂樂章 陪伴您進入睡眠狀態

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心情壓力居然比高血壓更危險！！壓力自救法，必學！！【77老大】

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在一個聚集幸福的夜晚，一天結束的時候，在舒適的臥室裡聽聽睡眠音樂☁ 催眠音樂、放鬆音樂、緩解壓力.

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