牧民爸爸上山采野生木耳，一斤30元又大又新鮮，高原上的山貨就是不一樣｜洛桑和小志瑪

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高原上淳樸的日常生活，藏族爸爸上山采鵝蛋菌，賣17塊錢給女兒買排骨吃｜洛桑和小志瑪

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康巴漢子上山做工，藏族媽媽在家做生薑炒香腸，黑暗料理能好吃嗎｜洛桑和小志瑪

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懸崖峭壁上摘仙人掌果，藏族爸爸今天的收穫滿滿，走了2小時山路也值得了｜洛桑和小志瑪

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藏族爸爸幫阿拉家喂氂牛，一鍋酥油蛋花湯配臘肉包子，一家人吃得香，這就是高原上的一天｜洛桑和小志瑪

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幺爸背一整隻豬上山做臘肉，大口吃肉才是豪爽的康巴漢子！藏族特色坨坨肉就是香｜洛桑和小志瑪

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帶小志瑪逛街買藏裝，藏族特色頭飾配衣裳，炸一份高原洋芋耙又糯｜洛桑和小志瑪

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高原爸爸用自家的花椒，給小志瑪做了小酥肉，吃了還想吃！｜洛桑和小志瑪

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原始的高原午餐，藏族爸爸做石板煎牛排，噴香牛肉直接用手抓！｜洛桑和小志瑪

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藏族媽媽坐月子，康巴漢子細心呵護，燉一鍋牛肉鬆茸湯當月子餐｜洛桑和小志瑪

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藏族阿媽做鍋圈饃饃，熱情招待小志瑪一家，高原上的人真是淳樸｜洛桑和小志瑪

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山东菏泽单县，羊汤闻名天下，鲜而不膻，香而不腻，水脂交融，质地纯净

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摩根财团发家史 带你深入了解摩根家族三代人的传奇故事，从白手起家到掌控半个美国的经济

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藏族小伙改建自家涼亭，煮一大盆手抓牛肉，吃完幹活力氣足｜洛桑和小志瑪

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藏族爸爸下地割完蒿子，在自己修的烤爐里做燒烤，高原上的烤腸就是香｜洛桑和小志瑪

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咕嚕咕嚕的烤腦花！小伙做農村美食，味道又麻又辣，把藏族幺爸都香哭了！｜洛桑和小志瑪

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高山河谷下一片綠野，牧民爸爸帶女兒割豬草餵豬，晚飯炒一盤芹菜肉絲，新鮮豬肉就是好吃！｜洛桑和小志瑪

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雨季的高原雲霧繚繞，藏族爸爸燉一鍋牛骨湯，一家人吃牛骨火鍋禦寒 | 洛桑和小志瑪

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牧民爸爸帶女兒進城，買兩根豬腳燉湯，耙耙糯糯的豬蹄啃起就是巴適！｜洛桑和小志瑪

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高原上的日常飲食，藏族爸爸做手打牛肉丸，拿兩根木棍打一下午，最後成果巴適得很｜洛桑和小志瑪

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這種野菜很多人都沒見過，好吃就是有點費手，你家鄉有嗎？｜洛桑和小志瑪

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高原上的日常，爸爸下山去菜市場買2根棒子骨，做成骨湯拉麵女兒吃得香｜洛桑和小志瑪

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你吃過山油菜嗎？長在藏族高原山坡上，小伙采一大把野菜回家炒肉吃！｜洛桑和小志瑪

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藏族爸爸做虎皮雞爪！酥酥軟軟一嗦就脫骨！｜洛桑和小志瑪

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藏族爸爸的高原食譜，下山買大骨頭，給女兒做一鍋醬大骨補身體｜洛桑和小志瑪

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爬到山頂采蕨菜咯！野生蕨菜就是水靈，今天的收穫不錯，回家給女兒炒個臘肉！｜洛桑和小志瑪

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為了哄龍龍幹活，洛桑今天煮了一大盆砂鍋牛肉！油爆爆太安逸了｜洛桑和小志瑪

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藏族小伙在家燉豬肘，穿上新藏裝慶祝元旦，高原上的新年也別有樂趣！| 洛桑和小志瑪

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高山上的美食！藏族爸爸上山采松茸，煮一鍋松茸絲瓜蛋湯，鮮掉眉毛的美味！| 洛桑的小志玛

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高原森林寶藏多，藏族爸爸撿了一背篼菌子，回家給女兒做一個西瓜皮炒肉｜洛桑和小志瑪

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