藏族爸爸的高原食譜，下山買大骨頭，給女兒做一鍋醬大骨補身體｜洛桑和小志瑪

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藏族爸爸用做工賺的錢買排骨，做成高原特色茶香排骨 | 紅糖糍粑，看到女兒吃得香，一切都值了｜洛桑和小志瑪

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藏族爸爸就地取材，地里摘青菜番茄，給女兒做超大牛肉漢堡 | 洛桑和小志瑪

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高山河谷風景如畫！藏族爸爸帶女兒去湖邊撿石子，做一鍋石子烤肉，噴香牛肉兩人吃得歡！｜洛桑和小志瑪

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康巴漢子上山做工，藏族媽媽在家做生薑炒香腸，黑暗料理能好吃嗎｜洛桑和小志瑪

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藏族媽媽下山吃席，藏族爸爸帶娃做飯，一盆黃燜雞腿全家吃得歡 | 洛桑和小志瑪

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刀功好才能切出漂亮的豬腰，藏族爸爸溪邊撿一筐石子，燒熱做石子烤腰片｜洛桑和小志瑪

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藏族爸爸挖完地，用海拔四千多米挖的新鮮當歸，燉一大鍋雞湯補身體｜洛桑和小志瑪

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雨季的高原雲霧繚繞，藏族爸爸燉一鍋牛骨湯，一家人吃牛骨火鍋禦寒 | 洛桑和小志瑪

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高原上藏族爸爸的雪山廚房，最原始的食材，最淳樸的愛！給女兒做柚子糖 | 小餛飩 |腌臘肉 | 烤肉 【洛桑和小志瑪】

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高原上淳樸的日常生活，藏族爸爸上山采鵝蛋菌，賣17塊錢給女兒買排骨吃｜洛桑和小志瑪

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山上養了40多頭小黑豬，藏族爸爸上山餵豬，回來煮個臘肉配土豆，一家人吃得香

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雪山高原上，藏族爸爸和女兒的暖心感動瞬間，女兒慢慢成長為我的小幫手！#shorts ｜洛桑和小志瑪

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高原森林寶藏多，藏族爸爸撿了一背篼菌子，回家給女兒做一個西瓜皮炒肉｜洛桑和小志瑪

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藏族爸爸請遠方的客人吃九龍臘肉，做涼拌蘿蔔招待，女兒也熱情待客｜洛桑和小志瑪

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雪山高原上的特色藏餐！藏族爸爸教女兒推糌粑、煮酥油茶，熬鍋豬油做豬油拌飯 【洛桑和小志瑪】

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藏族阿媽做鍋圈饃饃，熱情招待小志瑪一家，高原上的人真是淳樸｜洛桑和小志瑪

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藏族女兒當監工，高原爸爸幹活真利落，回家做個洋芋燜飯，再配上香腸臘肉｜洛桑和小志瑪

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