雨季的高原雲霧繚繞，藏族爸爸燉一鍋牛骨湯，一家人吃牛骨火鍋禦寒 | 洛桑和小志瑪

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藏族高原天寒地凍，洛桑冒雪去取牛骨，回家燉鍋牛骨湯，渾身都暖和了｜洛桑和小志瑪

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高原上的日常，爸爸下山去菜市場買2根棒子骨，做成骨湯拉麵女兒吃得香｜洛桑和小志瑪

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藏族爸爸請遠方的客人吃九龍臘肉，做涼拌蘿蔔招待，女兒也熱情待客｜洛桑和小志瑪

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藏族爸爸的高原食譜，下山買大骨頭，給女兒做一鍋醬大骨補身體｜洛桑和小志瑪

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踩着厚厚的雪回家，藏族爸爸今天在家弄個牛雜湯鍋吃，下雪天吃着全身都热乎｜洛桑和小志瑪

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豪爽吃肉的才是我們高原兒女！藏族爸爸弄來一整條羊腿，做肚包肉兩口吃一個｜洛桑和小志瑪

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高原上的日常飲食，藏族爸爸做手打牛肉丸，拿兩根木棍打一下午，最後成果巴適得很｜洛桑和小志瑪

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藏族媽媽坐月子，康巴漢子細心呵護，燉一鍋牛肉鬆茸湯當月子餐｜洛桑和小志瑪

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在黃泥烤爐做吊爐烤鴨，藏區高原上也能復刻飯店美食！｜洛桑和小志瑪

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原始的高原午餐，藏族爸爸做石板煎牛排，噴香牛肉直接用手抓！｜洛桑和小志瑪

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藏族爸爸帶娃做飯，取下自家腌制的土臘肉，和剛摘的鮮蔬一鍋燉，味道真是巴適！｜洛桑和小志瑪

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高原的露天山景廚房，藏族小伙兒用豬腰做石子烤肉，生活淳樸又快樂｜洛桑和小志瑪

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牧民爸爸帶女兒在玉米地摘玉米，遠處高山雲霧繚繞，高原上自己做的玉米粑粑格外美味！｜洛桑和小志瑪

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高山河谷風景如畫！藏族爸爸帶女兒去湖邊撿石子，做一鍋石子烤肉，噴香牛肉兩人吃得歡！｜洛桑和小志瑪

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藏族爸爸挖完地，用海拔四千多米挖的新鮮當歸，燉一大鍋雞湯補身體｜洛桑和小志瑪

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高原本地的番茄又甜又多汁，牧民爸爸野餐時用它給女兒做番茄砂鍋！｜洛桑和小志瑪

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山上養了40多頭小黑豬，藏族爸爸上山餵豬，回來煮個臘肉配土豆，一家人吃得香

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高原牛場上的生活，藏族牛肉最高級的吃法是生吃，康巴小伙做生拌牛肉醬，你能接受嗎？｜洛桑和小志瑪

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高原上淳樸的日常生活，藏族爸爸上山采鵝蛋菌，賣17塊錢給女兒買排骨吃｜洛桑和小志瑪

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