「駝背滑手機一定傷頸椎？錯！重點是『怎麼低頭』！」#低頭族 #頸椎保健 #駝背矯正 #滑手機 #正確低頭 #體感連結工坊 #蔡銘禮 #體感學

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正在低頭滑手機？小心「頸椎退化危機」快要找上你！#強背訓練營 #脊椎保健達人鄭雲龍 #身體智慧 #bodylearning #shorts

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滑手機，怎麼低頭不會受傷？低頭族必看,原來低頭有學問!! 只要用對的方式低頭，頸椎就不受傷、不酸痛～～物理治療師告訴您 | 全人物理治療所

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生活中的加害者！低頭滑手機滑出頸椎病！健康2.0

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3个方法迅速拯救低头族！肩颈酸痛！圆肩驼背看过来

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【全家都是低頭族】正在滑手機的你必看！滑手機會長骨刺？！你可能也是手機成癮症患者｜ft. 台新醫院骨科 詹佳翰醫師

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滑手機會胸悶？低頭族必看 #脊椎保健達人鄭雲龍 #身體智慧 #強背訓練營

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拯救脖子痠痛！10min頸椎減壓 物理治療師授4招輕鬆舒緩壓力

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Quickly relieve neck pain｜Neck stretch exercise for 8 minutes every morning and evening

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15min Exercise To Relax Overdeveloped Trapezius Muscles | Fix Hunchback\u0026Rounded Shoulders

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7個肩頸動作，改善頸椎椎間盤突出｜物治歐巴 Oppa phsyio

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呼吸不順、後頸肩麻、肩胛疼痛、手臂無力！五招頸第三、四、五神經線減壓運動[Eng Subtitles] 5 Exercises for C3, C4 and C5 Nerve Impingement

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解決烏龜頸，強化脖子的四種運動｜物治歐巴 Oppa physio

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靠床滑手機超危險！鮮肉中醫教你正確姿勢

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多數人其實都做錯！？這才是手機使用的正確習慣！

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病入「膏肓」 頸椎病是主要元凶？ Cervical Spondylosis｜【#醫點就通】EP5(上)｜#緯來育樂台｜#海芬 ft.#郭唐佑#林怡彣｜#肩頸痠痛 #烏龜脖 2024.10.23

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低頭60度=脖子承受27公斤　愛滑手機的低頭族該如何保養｜健康｜頸椎問題｜保養

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【醫生活】低頭族 搶救頸肩大作戰 PART 1 加強版

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低頭族不只傷頸椎！物治師教3招放鬆術　網看完驚：難怪按脖子沒用－全民話燒

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低頭滑手機對頸椎的傷害 #低頭族 #滑手機 #頸椎損傷 #shorts

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治療師教你滑手機的正確姿勢，避免頸椎快速退化｜物治歐巴 Oppa physio

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床上滑手機 頸椎退化如老人!

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肩頸痠痛自己救！ 頸部伸展操 告別 頭痛 肩膀痛！ 健康2.0 精華 脊椎保健專家 鄭雲龍 @tvbshealth20

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