治療師教你滑手機的正確姿勢，避免頸椎快速退化｜物治歐巴 Oppa physio

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姿勢不良滑手機，腰頸好酸痛，一招教你秒改善！#物理治療師Ryan #滑手機 #姿勢改善 #上班族 #家庭主婦 #肩頸緊繃

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😳康复医生教你看手机的正确姿势，😳康復醫生教你看手機的正確姿勢 #中医 #中醫 #涨知识 #医学科普 #知识分享 #科普 #健康科普 #健康 #養生 #健身

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【挖健康】物理治療師教你3招改善肩頸痠痛、鬆開你的背！

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7個肩頸動作，改善頸椎椎間盤突出｜物治歐巴 Oppa phsyio

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低頭族滑手機、IPAD正確姿勢！｜肩頸痠痛｜低頭族｜#Shorts

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一分鐘頸椎操！復健科堡醫師帶你練！一次見效！【 堡你平安 】 侯鐘堡醫師 #shorts #運動 #伸展 @tvbshealth20

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解決烏龜頸，強化脖子的四種運動｜物治歐巴 Oppa physio

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不能轉頭！？這個姿勢讓你頸椎卡住！｜#shorts #物治歐巴 #脖子卡卡

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拯救脖子痠痛！10min頸椎減壓 物理治療師授4招輕鬆舒緩壓力

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Open the scapula under the 100, and the shoulder and neck are completely fine.

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10min超簡單脖子減壓運動！WFH每天在家工作脖子不舒服？｜詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab

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如何開始靜坐？搭配自我推拿按摩，從姿勢開始喚醒身體、正確呼吸減緩壓力的【靜坐 / 打坐 / 冥想教學】

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Quickly relieve neck pain｜Neck stretch exercise for 8 minutes every morning and evening

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15min Exercise To Relax Overdeveloped Trapezius Muscles | Fix Hunchback\u0026Rounded Shoulders

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一招回復頸椎弧度 - 脊醫王鳳恩(中/Eng Sub) - One exercise to regain cervical lordosis - Dr Matty Wong Chiropractor

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Neck pain don't twist! One action untie the ”hard tendons” of the cervical spine and relax the nec

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肩頸背痛手麻痹椎間盤突出….五招改善頸椎弧度運動! [Eng Subtitles] 5 Corrective Exercises for the Neck Curve

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【對話吳國斌】（中）：獨家頸椎正骨手法大公開!不用手術，在家就能治療頸椎病！

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【堡你平安】 預防頸椎退化！侯鐘堡醫師教你滑手機的正確姿勢

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脖子痠痛的按摩法，保養頸椎，遠離退化 #shorts #啾c物理治療師 #頸椎

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玩手機為何會頭痛？物理治療師教你正確姿勢遠離痠痛

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【都是冷知識】玩#手機 的#姿勢 ，你做正確了嗎？ #冷知識 #short #姿勢改善

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正确玩手机姿势

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最佳玩手機知識！？趕快試試看！

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太報ｉ健康》滑手機這姿勢超母湯！1動作釋放頸椎壓力 #滑手機 #3C #姿勢不良 #頸椎痛 #頸椎壓迫 #運動 #復健 #動作 #物理治療 #矯正

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【毛巾枕比起枕頭更有效改善頸椎弧度】

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【Good Posture While Using Your Phone】躺着玩手机也能瘦？教你4个玩手机的正确姿势！不仅改善体态、拒绝肩颈痛，还能改善含胸驼背、消肿瘦腿，让你悄悄躺着变美！

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告別脖子痛！頸椎椎間盤突出、壓迫？你最需要的四個動作！Physical therapy for neck pain and cervical disc herniation

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