6070 나이에도 벤치프레스, 몸무게의 1.5배는 쉽게 할 수 있다.

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6070 나이에 점프 발차기 ? 연골이 먼저 나갈까, 근육이 먼저 붙을까? 테스트중입니다.

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6070 나이에도 발차기 연타 그리고 또 연타로 상대를 떡실신 할때까지 차고 또 차는 것

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6070 나이에 \

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6070 나이에도 팔굽혀펴기는 누워떡먹기보다 쉽다고요?

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6070 나이에도 발차기 연습하면 발을 손처럼 자유자재로

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6070 나이에도 발차기의 스위치히터 되기

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6070 나이에 이보다 더 호쾌한 스포츠 오락이 있을까요?

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6070 나이에 맞는 옆차기의 정석

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턱걸이를 6070 나이에 할 수 있으려면? 내 경우 체중이 3kg 빠지고, 팔힘이 역기로 엄청 쎄진 후 비로소 성공했다.

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6070 나이는, 방구석운동으로, 연속 12회전 뒷차기를 하기에 딱 좋은 나이! 어지러워서 6070은 발차기커녕 2바퀴도 못 돈다고? 누가 그래?

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6070 나이에 처음 운동을 시작한 노인들에게 가장 힘든 운동은 턱걸이! 배불뚝이가 턱걸이 하는 것? 봤어?

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6070 나이의 신체노화에 역행하는 몸무게의 1.6배, 100kg 역기 들기

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60~70대 나이에도 하이킥을 할 수 있어! 이렇게 해봐! 너도 할 수 있어.

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백발의 노년에 마스크와 모자는 축복이다. 6070나이에도 19살로 간다.

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다리찢기를 6070 나이의 노인들은 불가능하다고? 누가 그래? 매일 1mm씩 늘리면 된다.

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6070 나이에 고무줄로 유도 업어치기 메치기 연습은 만병치료제입니다.

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6070 나이에 양발잡이 발차기의 정석을 시범보이다.

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6070나이에 걷다가 발바닥이 땅에 걸리거나, 땅바닥에 발이 자주 스치면 뇌출혈 전조 증상이다. 그러니 건강할 때 x나게 패라. 차고 차고 또 차라.

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6070 나이에는 얼마나 천천히 동시에 부드럽게 발차기를 할 수 있느냐가 진짜 고수의 기준이다.

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