6070 나이에 점프 발차기 ? 연골이 먼저 나갈까, 근육이 먼저 붙을까? 테스트중입니다.

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턱걸이를 6070 나이에 할 수 있으려면? 내 경우 체중이 3kg 빠지고, 팔힘이 역기로 엄청 쎄진 후 비로소 성공했다.

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6070 나이에 \

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6070 나이에 맞는 옆차기의 정석

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6070 나이에 이보다 더 호쾌한 스포츠 오락이 있을까요?

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6070 나이는, 방구석운동으로, 연속 12회전 뒷차기를 하기에 딱 좋은 나이! 어지러워서 6070은 발차기커녕 2바퀴도 못 돈다고? 누가 그래?

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6070 나이에 처음 운동을 시작한 노인들에게 가장 힘든 운동은 턱걸이! 배불뚝이가 턱걸이 하는 것? 봤어?

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6070 나이에 양발잡이 발차기의 정석을 시범보이다.

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6070 나이에 딱 맞는 발차기 실전기술

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6070 나이에 고무줄로 유도 업어치기 메치기 연습은 만병치료제입니다.

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6070나이에 걷다가 발바닥이 땅에 걸리거나, 땅바닥에 발이 자주 스치면 뇌출혈 전조 증상이다. 그러니 건강할 때 x나게 패라. 차고 차고 또 차라.

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6070 나이에 샌드백 치기 , 중단과 상단 돌려차기

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6070 나이에 유연성 연습은 고통스럽지만, 근력강화에 필수... 매일 0.001mm라도 더 찢자.

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6070 나이에 다리찢기 노력하면 골반이 나갈까, 유연성 근육이 향상될까? 테스트중입니다. 지난주보다 0.1mm 더 찢었습니다.

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6070 나이에 걸맞는 옆차기 정석 .. 골프채 던지듯 발을 던지세요.

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6070 나이에 역기를 이용한 유연성 훈련이 6세7세 어린이보다 못할지라도...

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6070 나이에 옆차기/앞차기를 위한 유연성 훈련

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6070 나이에 옆차기 자세후 180도 틀기 유연성 훈련은 위험하다.

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6070 나이의 신체노화에 역행하는 몸무게의 1.6배, 100kg 역기 들기

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60~70대 나이에 연속발차기 도전 _ 6070어르신도 연속 발차기 가능할까?

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