6070 나이에는 얼마나 천천히 동시에 부드럽게 발차기를 할 수 있느냐가 진짜 고수의 기준이다.

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6070대 나이에는 뒷차기가 최고이다.

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6070 나이에는 '몸통차기'와 '면상 내려찍기' 발차기가 최고의 호신술이다.

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6070나이에는 발뒤꿈치로 정면을 타격하는 파워풀 앞차기이다. 벽돌 담을 앞발로 차서 무너뜨리는 것을 상상해보라.

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6070 나이에 옆차기 자세후 180도 틀기 유연성 훈련은 위험하다.

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6070 나이의 유도 훈련은 오른쪽 업어치기 왼쪽 업어치기를 교대로 합니다.

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70 가까운 나이에 턱걸이 기록을 6개로 늘렸습니다. 뱃살 줄어든 것은 보너스입니다.

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점프 뒤돌아 옆차기 가능한 6070 어르신! 한분이라도 계신가요?

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6070나이의 옆차기는 상대의 명치를 노리면서 발날이 아니라 발뒤꿈치로 명치에 쑤셔 박는다는 느낌으로

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6070 나이에도 발차기 연습하면 발을 손처럼 자유자재로

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70 나이에 아파트에서 턱걸이를 한다면

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70나이에는 하체강화 발차기 운동을~!

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50세 이후에는 이런사람과 친구하세요/ 나이들수록 곁에 둬야하는 사람 특징 진정한 찐친구의 특징5가지 철학 명언 오디오북 5060 6070

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70 가까운 나이에 턱걸이 한번이라도 가능한 분은 1% ?

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[노후부부생활] 6070세대가 모르면 반드시 후회할 3여 / 인생황금기 자유롭게 누리고 즐기려면 [ 윤태익 에니어그램 다르다 심리카페 ]

(8:21)

턱걸이 기록을 7개로 경신했습니다. 70가까운 나이에 턱걸이로 뱃살이 쏙 빠지네요.

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몇달전보다 하이킥을 3mm 더 높이 차게 되었습니다.

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‘은퇴는 이르고 자식들 갈 길은 멀다’ 나이 60도 부럽다. 늘어나는 6070 황혼 알바｜퇴직해도 일 해야하는 대한민국 노후 현실｜노인을 위한 일자리는 없다｜다큐 시선｜#골라듄다큐

(45:35)

휴양지에서 생긴 일, 박정희대통령

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