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初學者挺拔身姿必練動作 開肩美背 釋放壓力 背薄了 腋下肉沒了 腰細了 臀翹了#瑜伽初級教程在家練 #瘦

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#開肩美背 初學者開肩，挺拔身姿#體態糾正 #居家鍛鍊 #瑜伽

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教你女人必練的動作，提胸收副乳，治療駝背

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分享一組初學者瑜伽，改善圓肩駝背，練出直角肩，靈活脊柱，告別大媽背

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【瘦手臂】利用一根瑜伽帶，幫助你瘦手臂，消除副乳，疏通淋巴！

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初學者開肩美背，改善頸椎病，消除副乳，幫助肝經排毒，提升氣質

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【瑜伽】女人必練的瑜伽動作，疏通乳腺，改善增生結節

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【初學者開肩】這麽簡單的開肩動作還是有人不會，在教妳們壹次哦！

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