3種助眠食物 這樣吃 不再失眠！【 江P醫件事 206 】 江坤俊醫師 #shorts #飲食 #睡眠 @tvbshealth20

(1:)

睡不著覺？ 1款食物幫到你 #睡不著 #失眠 #牛奶

(34)

失眠 可以不用吃 安眠藥？ 4招快速入眠法！ 不要睡前關燈？【 江P醫件事 168 】 江坤俊醫師

(6:16)

常常失眠多夢睡不著？睡前吃這些【天然安眠藥】，不再失眠了，夜尿也停止了！讓人一覺到天亮！

(3:46)

【名醫觀點】失眠睡不著好痛苦！專業醫授3日常方法，不吃安眠藥也能一夜好眠

(2:25)

翻來覆去睡不著？一個動作讓你快速入眠｜康健雜誌

(56)

天然的尚好！專家推薦的自然助眠法 健康2.0(完整版)

(48:38)

習慣性熬夜變失眠！？入睡困難一定要吃藥嗎？秒睡不代表睡得好？喝牛奶、酒類可以助眠？用藥會成癮嗎？褪黑激素用錯會有後遺症？｜黃瑽寧（feat. 黃鈞蔚）

(23:36)

中醫養心助眠茶 補腎安神一夜好眠！ 健康2.0

(6:39)

失眠睡不著？不吃藥也能好好睡！精神科醫師教你「改善失眠」這樣做

(13:45)

改善失眠，經常喝它可以一覺到天亮！它是德國醫生的處方，不怕副作用，還能睡得好。香藥草茶、月亮牛奶、精油泡澡，安心又有效的天然療法。| （2023.04.18）健康1+1 · 直播

(30:4)

解決失眠你試過哪些方法？睡眠長度決定壽命長短 跟著醫師這樣做超好睡【挖健康直播】

(33:15)

整夜睡不著的妳!一定要試試 安神助眠5穴道 讓你一覺到天亮! #shorts

(48)

失眠只能吃安眠藥嗎？夏日失眠好難受 夜尿睡不好 2招解決失眠困擾【挖健康直播】

(34:41)

你有失眠困擾「好想睡一覺」？小心！依賴\

(12:59)

晚上喝3款粥 助眠 安神超有效 #失眠 #助眠 #安神

(47)

【名醫觀點】失眠睡不著好痛苦！專業醫授3日常方法，不吃安眠藥也能一夜好眠【健康2.0精選】

(2:25)

失眠不吃藥也能解決？專家教你助眠妙招！ 挖健康

(5:11)

想要不吃安眠藥一覺到天亮！醫師教你3招讓你睡得好🍳！｜精神科醫師陳炯鳴 國民營養師李婉萍【健康晚點名】EP34健康管理師珮薰 全集

(22:54)

#失眠 #睡不著 快看！吃這幾種食物等於吃1顆 #安眠藥 ?! #洛桑加參 告訴你驚人 #助眠 超神密技！

(1:)

你有失眠困擾「好想睡一覺」？小心！依賴\

(12:59)

檸檬高維生素C能降低焦慮　5大好眠食物讓你一覺到天亮！

(1:)

睡眠｜睡前喝牛奶助眠有科學依據？原來這些食物都可以助眠！ft.陳怡安藥師【ME美醫誌】

(5:32)

身體累但躺在床上大腦就是不關機！入睡困難的好眠tips - 神經很有事 x 鄭淳予醫師

(10:1econd)

失眠一整晚？　狂吃「6大地雷食物」難怪你老是睡不好！

(50)

睡前按2穴，安神好入睡！腳底抹它，一覺到天亮，2甜湯趕走焦慮淺眠。7種食物，不再歹睏。菊花加1物，不再睡睡醒醒。手心搓腳心，搞定夜尿淺眠｜ 胡乃文開講Dr.HU_198

(11:28)