睡前按2穴，安神好入睡！腳底抹它，一覺到天亮，2甜湯趕走焦慮淺眠。7種食物，不再歹睏。菊花加1物，不再睡睡醒醒。手心搓腳心，搞定夜尿淺眠｜ 胡乃文開講Dr.HU_198

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睡前按一按，神奇“助眠穴”一觉到天亮 #睡眠 #健康科普 #失眠

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【失眠穴位按摩】神門穴拯救失眠｜中醫穴位教室

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只要3個「助眠穴」讓你一覺到天亮！健康2.0

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手腕有個”神門穴“，每晚睡前按一按，睡眠質量提高了

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耳朵上有个安眠穴，按完到头睡到大天亮，再也不用吃安眠药【养生大中医】

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手上有个降压奇穴，一分钟血压就降低，比降压药好用40倍！【健康大诊室】

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一个穴位按一按，一觉睡到大天亮，失眠再也不会困扰你【中医教你按穴养生】

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83岁名老中医健脑操，增强记忆力，防止脑萎缩，消除脑鸣耳鸣【健康大诊室19】

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失眠、早醒、凌晨1-3点醒来？教你2个方法，改善睡眠一觉睡到天亮

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入睡困難 睡不著 按揉手上睡眠穴3分鍾 一覺睡到大天亮

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【秒睡1奇穴🛌】名中醫傳授 改善失眠的穴位按壓‼ #高醫師說 #中醫 #高晧宇中醫師 #失眠 #睡眠

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失眠多夢按神門穴！睡覺前揉按3分鐘，讓您的睡眠1天比一天好！【黑妞養生館】

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