פילאטיס עם כיסא FULL BODY FLOW I מחזק ומעלה דופק

(37:33)

25 דקות אימון פילאטיס למתחילים (ללא ציוד)

(26:40)

אימון פילאטיס עם יעל ישראל - 25 דקות

(24:18)

פילאטיס עם דליה מנטבר: פרק 21 - גיל המעבר

(23:26)

פילאטיס עם דליה מנטבר: פרק 7 - מרכז הגוף

(23:35)

פילאטיס עם דליה מנטבר: פרק 15 - חיטוב מותניים ובטן

(23:15)

פילאטיס עם דליה מנטבר: פרק 8 - כדור מעצב

(23:24)

פילאטיס עם דליה מנטבר: פרק 13 - פלג גוף עליון

(23:11)

משחררים חסמים: מאמונות מגבילות לתודעת שפע וחופש פנימי #פרק6 הפודקאסט של אור שחר - בגרסה הכי טובה שלך

(54:28)

פילאטיס עם דליה מנטבר: פרק 3 - למה דווקא פילאטיס

(23:9)

20 דקות אימון פילאטיס אקספרס || פילאטיס לאנרגיה יומיומי (בינוני)

(21:39)

20 דקות בוקר פילאטיס || אימון פילאטיס למזרן גוף מלא (בינוני)

(19:46)

פילאטיס עם דליה מנטבר: פרק 23 - גב

(23:35)

30 דקות פאוור פילאטיס לכל הגוף בלי ציוד | פילאטיס עם גבי

(28:30)

פילאטיס עם דליה מנטבר: פרק 24 - פילאטיס אתגרי

(24:20)

פילאטיס עם דליה מנטבר: פרק 16 - ריצפת האגן

(23:25)

פילאטיס עם דליה מנטבר: פרק 20 - תרגילים לשיפור חיי המין

(23:30)

עשר דקות אימון פילאטיס למתחילים- במיוחד לבוקר- פילאטיס עם אשר

(11:8)

אימון פילאטיס עם גומיה - ככה תעשו בבית אימון פילאטיס מעולה עם המאמנת ליה

(29:32)