פילאטיס עם כיסא FULL BODY FLOW I מחזק ומעלה דופק

(37:33)

פילאטיס עם דליה מנטבר: פרק 8 - כדור מעצב

(23:24)

אימון פילאטיס עם יעל ישראל - 25 דקות

(24:18)

פילאטיס עם דליה מנטבר: פרק 13 - פלג גוף עליון

(23:11)

פילאטיס עם דליה מנטבר: פרק 15 - חיטוב מותניים ובטן

(23:15)

25 דקות אימון פילאטיס למתחילים (ללא ציוד)

(26:40)

פילאטיס עם דליה מנטבר: פרק 7 - מרכז הגוף

(23:35)

פילאטיס עם דליה מנטבר: פרק 21 - גיל המעבר

(23:26)

עשר דקות אימון פילאטיס למתחילים- במיוחד לבוקר- פילאטיס עם אשר

(11:8)

פילאטיס עם דליה מנטבר: פרק 23 - גב

(23:35)

פילאטיס עם דליה מנטבר: פרק 3 - למה דווקא פילאטיס

(23:9)

אימון פילאטיס עם כדור 🏐

(43:10)

פילאטיס עם כדור - 15 דקות

(16:10)

פילאטיס עם דליה מנטבר: פרק 2 - עקרונות השיטה

(23:53)

פילאטיס עם דליה מנטבר: פרק 24 - פילאטיס אתגרי

(24:20)

פילאטיס עם דליה מנטבר: פרק 12 - גמישות ומתיחות

(23:41)

אימון פילאטיס עם גומיה - ככה תעשו בבית אימון פילאטיס מעולה עם המאמנת ליה

(29:32)

20 דקות אימון פילאטיס אקספרס || פילאטיס לאנרגיה יומיומי (בינוני)

(21:39)

15 דקות אימון פילאטיס אקספרס || פילאטיס מזרן בבית (בינוני)

(18:37)