蝶泳腿动作详解，游泳技能中最重要的海豚踢腿—K爷游泳课

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蝶泳/海豚🐬腿练习 Dophin kick practice

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蝶泳入门（6）海豚腿，徒手无支撑水中训练

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蝶泳入门（2）蝶泳的基础——海豚踢腿，动作原理

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20190913 Head Lead Body Dolphin雙手在側海豚踢波動練習

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要想漂亮海豚泳，头部位置引导波动是关键，三个细节助你浪压群芳

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蝶泳入门（3）海豚踢腿—陆上模拟训练（分解动作，常见错误）

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怎样做好水下蝶泳腿？这真是一个游泳水平上升的大门槛啊｜泳池老油条10｜梦觉教游泳

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蝶泳入门（4）海豚腿，有固定支撑水中练习+蝶泳基础换气

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Butterfly

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美女小姐姐的蝶泳动作分析和正确练习方法步骤

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长游自由泳技术：5个技术要点、5个常见问题和5步练习法

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蝶泳快速入门三步曲

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Underwater Dolphins - Increasing Rate

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蛙泳手部动作与换气配合练习。Breaststroke hand movements and breathing exercises

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让蝶泳游的更好一点平顺丝滑的3个秘籍

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蝶泳入门（8）蝶泳腿，动作的原理（身体姿态的入水、出水）

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｜樣貌與實力兼具的泳壇鮮肉 當今世界泳速最快的男人 ｜新一代飛魚 Caeleb Dressel 人物誌

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最美不过蝶泳，两分钟看懂打腿精髓，一起欣赏冠军姐姐的曼妙泳姿

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【蝶泳教学】9.1提升水下蝶泳腿的几个小技巧

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蝶泳腿也叫海豚腿 從胸部開始發力 切記膝蓋不要彎曲太大 雙腿緊閉

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蝶式真的很難嗎？這集教你怎麼華麗蝶腰踢水『基礎蝶式教學』ep1

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蝶泳入门（5）海豚腿，水中无固定支撑训练 (浮板辅助)

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蝶泳和潛水都要找到扇腰的感覺並且強化它 #蝶泳腿

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如何拥有美人鱼般的海豚腿？试试这5步分解动作！

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【蝶泳入门】7.波动游（蝶泳身体上下摆动起来的基础）

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蝶泳教学之蝶泳腿练习重点～#游泳 #蝶泳

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游泳纪录【蝶泳打腿】 Vlog 23 海豚游泳空间 Dolphin Swimming Space Butterfly Kicking

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一看一练就会的蝶泳腿，丝滑游动，赶紧练起来#蝶泳 #蝶泳腿 #游泳 #核心力量 #吴准笑教游泳

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