ท่าโยคะยืดเส้นใต้ขา (Hamstring Stretching)

(9:55)

25 นาที I โยคะสำหรับคนขาตึง หลังตึง ฝึกเสร็จเบาสบาย ☁️

(25:34)

โยคะแก้ขาตึง น่องตึง ปวดเส้นใต้ขา

(3:14)

โยคะคลายขา สะโพกตึง บรรเทาปวดสลักเพชร | Hip \u0026 Hamstring Release | Yoga with KruNa

(25:56)

ท่ายืดกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลัง (Hamstrings) ขาตึง ท่านี้ช่วยได้

(27)

ยืดเส้นใต้ขา hamstring

(10:8)

20 นาที | โยคะเบื้องต้น ยืดเหยียดทั่วร่างกาย สำหรับคนไม่เคยฝึก

(22:5)

ยืดอย่างลึก แก้ปวดทั้งตัว | 30 Minutes | Full Body Deep Stretch | Yoga with KruNa

(32:15)

6ท่าโยคะที่ควรฝึกทุกวัน ลดเท้าบวม แก้ปวดหลัง ปวดสะโพก | 6 Poses Should Do Everyday

(18:29)

50 Min Deep Stretch | Full Body Yoga | Yoga for Health | Yoga with KruNa | โยคะยืดเหยียดทั่วร่างกาย

(51:37)

30 นาที |โยคะยืดทั่วร่างกาย หายปวดเมื่อย | Full Body Stretch | Yoga with KruNa 309

(32:30)

30 นาที | โยคะยืดเหยียดทั่วร่างกาย คลายตึง สบายตัว

(33:5)

โยคะ แก้ปวดสะโพก ชาร้าวลงขา กล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาท | Yoga For Hip Pain| Piriformis Syndrome

(43:7)

32นาที|โยคะสำหรับคนนั่งนานสลักเพชรจม ปวดสะโพกชาร้าวลงขาBest Stretches For Long Sitting|Piriformis228

(32:5)

โยคะยืดสะโพก แก้ตึงปวดสะโพกร้าวลงขา/Yoga for Hip Pain/Piriformis Syndrome/Yoga with KruNa

(40:24)

36นาที |โยคะ แก้ปวดสะโพก ชาร้าวลงขา | สลักเพชรจม | กล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาท | Yoga For Hip Pain

(36:8)

รวมท่าโยคะ ยืดเส้นหลังขา | #เน้นเฉพาะจุด

(5:52)

30นาที | คลายขาตึง แก้ปวดสะโพก สลักเพชรจม | Hips \u0026 Hamstrings Release | Yoga with KruNa 386

(30:49)

12 MIN FULL BODY STRETCH I improve flexibility \u0026 mobility, for tight muscles

(12:57)

ท่าออกกำลังกายกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลัง (Hamstring)

(31)

6 ท่า โยคะบำบัด โยคะยืดเหยียดแฮมสตริง hamstring

(8:49)

📌 Yoga For Health : Hamstring stretch l การยืดเหยียดกล้ามเนื้อขาด้านหลัง l CoreME At Home.

(8:42)

อาการเจ็บกล้ามเนื้อด้านหลังขา Hamstrings | ปรับก่อนป่วย | คนสู้โรค

(9:21)

6 ท่าโยคะบำบัด(ยืด hamstring)

(9:7)

โยคะง่ายๆฝึกได้ทุกคน ยืดเส้นหลังขา :กับครูนัท

(26:49)

ท่ายืดแก้ขาตึงที่ดีที่สุด

(1:1econd)

แก้ปวดหลังต้นขาด้วยตัวเอง

(42)

โยคะคลายเส้นขาตึงโป๊ะ! / Hamstring Streches with Tai

(23:33)

จะทำให้ปวดก้น ปวดเส้นเอ็นใต้เข่า ปวดแฮมสตริง ให้ยืด3ท่านี้ ท่าง่ายหายจริง!

(2:2)