ท่าออกกำลังกายกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลัง (Hamstring)

(31)

ท่าและเทคนิคกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลัง [Hamstring]

(6:24)

ท่ายืดกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลัง (Hamstrings) ขาตึง ท่านี้ช่วยได้

(27)

เทคนิคการยืดกล้ามเนื้อ ต้นขาด้านหลัง (hamstring)

(5:39)

ท่าออกกำลังกายกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลัง Ep.1 (Hamstring Strengthening exercise) |@ดวงกมลกายภาพบำบัด

(53)

12 MIN FULL BODY STRETCH I improve flexibility \u0026 mobility, for tight muscles

(12:57)

25 นาที I โยคะสำหรับคนขาตึง หลังตึง ฝึกเสร็จเบาสบาย ☁️

(25:34)

25 MIN LOSE WEIGHT \u0026 BELLY I with warm up \u0026 cool down

(25:41)

อยากแข็งแรง ไม่ปวด ไม่เมื่อย ต้องฝึกยืดกล้ามเนื้อทั้งตัว ผู้สูงอายุก็ทำได้

(12:30)

30นาที | คลายขาตึง แก้ปวดสะโพก สลักเพชรจม | Hips \u0026 Hamstrings Release | Yoga with KruNa 386

(30:49)

ออกกำลัง 20 นาที ตามคลิปนี้แค่วันละครั้ง!!

(22:45)

10 MIN FULL BODY MORNING STRETCH I increase flexibility \u0026 relax

(10:42)

[คลิป 61] รวมเทคนิค ยืดกล้ามเนื้อขาทั้งหมด

(27:54)

20 MIN LOWER BODY WITH DUMBBELLS

(19:47)

เพิ่มกำลัง-สร้างกล้ามขา(Quadriceps)ด้วยท่าง่ายๆ บนเก้าอี้ มือใหม่และผู้สูงอายุ#หมอชวนฟิต

(15:19)

\

(27:24)

ท่าออกกำลังกายกล้ามเนื้อต้นขาด้าน Ep.2 (Hamstring Strengthening exercise) @ดวงกมลคลินิกกายภาพบำบัด

(1:6)

Hamstring Stretching : 10 กระบวนท่ายืดกล้ามเนื้อ

(12:30)

ท่าเล่นต้นขาด้านหลัง (Hamstring) ขั้นเทพ !

(2:7)

Hamstring ตึง ตึง ตึง!!!: Easy Anatomy EP.1

(9:28)

How to heal hamstring injury / บำบัดอาการ​บาดเจ็บ​กล้ามเนื้อ​ต้นขา​ด้านหลัง​/โยคะ​กับ​ครู​นา​

(19:48)

ท่ายืดกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลัง (Hamstring Stretch) | @ดวงกมลคลินิกกายภาพบำบัดและการแพทย์แผนจีน

(41)

สอนนวดแก้อาการปวดด้านหลังต้นขา (Hamstring) l ตอบคำถามกับบัณฑิต EP.47

(6:55)

ยืดกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลัง Hamstring เข้าใจง่ายมาก! โดยครูเป๋า! Hero Athletes

(1:56)

ออกกำลังกายกล้ามเนื้อหลังและกล้ามเนื้อส่วน HAMSTRING : ข.ขยับ X [CC]

(5:15)

Standing Hamstring Stretch / ท่ายืดกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลัง

(1:7)

ท่ายืดกล้ามเนื้อขาหลัง

(17)

3 ท่าง่ายๆใช้ฝึก Hamstring - ไม่ใช่นักวิ่งก็ฝึกได้

(28)

อาการเจ็บกล้ามเนื้อด้านหลังขา Hamstrings | ปรับก่อนป่วย | คนสู้โรค

(9:21)

สอนเล่นกล้ามเนื้อหลังขา \

(11:37)