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拉球时手腕转动摩擦向前指向对手，大臂制动收前臂向前上方发力#分享跟随老师教学的动作训练

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李晓东指导正手拉下旋：要学会转小臂的那条肌肉，先撞击后摩擦

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用大臂拉球摩擦不住球，用上身体这个部位，爆发力立马就出来了

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整体协调发力，不能光靠手！前国手刘曦分享正手拉下旋球发力技巧

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桌球教學【正手拉球】講解與示範

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台内球很难？乒乓球反手拧拉技术你真的了解吗？

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乒乓球技术 正手拉球3个发力方法，掌握一种，涨两分！

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《全民解答》第177集：学会顶、松、带，拉球才能啪啪啪 乒乓球教学视频

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中远台拉弧圈球，仅靠前臂手腕发力有限，发力核心必须得运用好

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