復健醫師教「躺著滑手機不受傷」姿勢📱｜健康

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標記那些常常躺著滑手機的人，跟他說小心...😮 #惠森復健科診所 #問問梁醫師 #診所 #醫療 #滑手機

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😳康复医生教你看手机的正确姿势，😳康復醫生教你看手機的正確姿勢 #中医 #中醫 #涨知识 #医学科普 #知识分享 #科普 #健康科普 #健康 #養生 #健身

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滑手機、用筆電讓肩頸超痠痛！ 復健醫師3招教你舒緩肌肉僵硬｜陳昭蓉醫師

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姿勢不良滑手機，腰頸好酸痛，一招教你秒改善！#物理治療師Ryan #滑手機 #姿勢改善 #上班族 #家庭主婦 #肩頸緊繃

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防疫宅在家 醫師教你正確滑手機 不怕長骨刺！【VR挖健康】EP15 侯鐘堡醫師

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【運動康復】再也不害怕手腕疼、手腕損傷（tfcc）了，三個康復動作，在家即可高效恢復 | 張正陽

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For people with neck pain, avoid cervical spine degeneration and improve cervical spine straightness

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一套快速擺脫疼痛的5分鐘頸部運動

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呼吸不順、後頸肩麻、肩胛疼痛、手臂無力！五招頸第三、四、五神經線減壓運動[Eng Subtitles] 5 Exercises for C3, C4 and C5 Nerve Impingement

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早上起床手指僵硬、關節痛….晨僵運動及食療最有效！[Eng Subtitles] Morning Joint Stiffness Exercises

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肩頸背痛手麻痹椎間盤突出….五招改善頸椎弧度運動! [Eng Subtitles] 5 Corrective Exercises for the Neck Curve

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Quickly relieve neck pain｜Neck stretch exercise for 8 minutes every morning and evening

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防止手麻痺、冰冷、無力、腫脹、動靜脈血管及手臂神經叢嚴重受壓！6 招胸廓出口症候群運動 [Eng Subtitles] 6 Exercises for Thoracic Outlet Syndrome

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手指麻痹、手腕痛、手指痛僵硬無力…..五招頸C6，C7和C8神經線減壓運動[Eng Subtitles] 5 Exercises for C6, C7 \u0026 C8 Nerve Impingement

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發炎都因筋膜卡住缺氧！中醫1招鬆筋膜，免靠消炎止痛藥︱黃獻銘 中西醫師【早安健康】

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下次媽媽再跟你說不要躺著滑手機，拿這部影片給她看... #惠森復健科診所 #問問梁醫師 #醫生 #診所 #滑手機 #躺平 #抬腳 #脊椎

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【第42集 別再任由肩頸痠痛折磨你！姿勢矯正才是最根本的解決方法！】躺著滑手機，致命的健康危機！ Ft.洪大為復健科院長

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【名醫觀點】睡前躺著看手機最傷眼 四大理由告訴你

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【挖健康】物理治療師教你3招改善肩頸痠痛、鬆開你的背！

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床上滑手機為何傷脊椎，害你長期背痛？

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驚!中國男子成天躺床滑手機險癱 醫師建議固定姿勢別超過一小時｜記者 許信欽 卓煥鈞｜【LIVE大現場】20171201｜三立新聞台

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【健康會客室】趴著玩手機太久 肩頸痠痛怎麼辦

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低頭族滑手機、IPAD正確姿勢！｜肩頸痠痛｜低頭族｜#Shorts

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【健康醫TALK】使用3C、滑手機姿勢正確嗎？頸椎問題年輕化！有骨刺、椎間盤突出怎麼辦？-神經外科鍾偉安主任

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在床上滑手機 三種姿勢非常母湯 |【民生八方事】| 2022111409 @gtvnews27

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靠床滑手機超危險！鮮肉中醫教你正確姿勢

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20170207低頭滑手機恐害長骨刺 醫師教你一招預防

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【手肘痛】一招緩解手肘外側痛

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正確的側躺姿勢！！#衛教 #健康 #預防傷害 #放鬆 #筋膜 #側睡

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