防疫宅在家 醫師教你正確滑手機 不怕長骨刺！【VR挖健康】EP15 侯鐘堡醫師

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【堡你平安】 預防頸椎退化！侯鐘堡醫師教你滑手機的正確姿勢

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【全家都是低頭族】正在滑手機的你必看！滑手機會長骨刺？！你可能也是手機成癮症患者｜ft. 台新醫院骨科 詹佳翰醫師

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滑手機、用筆電讓肩頸超痠痛！ 復健醫師3招教你舒緩肌肉僵硬｜陳昭蓉醫師

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20170207低頭滑手機恐害長骨刺 醫師教你一招預防

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玩手機為何會頭痛？物理治療師教你正確姿勢遠離痠痛

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床上滑手機為何傷脊椎，害你長期背痛？

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顧頸椎!怎麼枕才無憂?舒眠全紀錄 正確枕頭使用觀念 床上滑手機 正確靠背.靠頭姿勢 Part1│20160629健康總動員

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這個習慣害你烏龜頸！脖子前傾該怎麼辦？

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睡前輕運動、伸展更好眠！5組動作放鬆疲勞告別痠痛｜侯鐘堡 復健科醫師【早安健康】

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10個肩膀痛9個愛側睡！這樣睡遠離痠痛 健康2.0

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搶救肌少症！醫師教6運動改善無力感 靠一張椅子就完成 #健康新聞｜林宗慶醫師

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濕氣重會毀掉你的健康？這些乾爽國家才是養生天堂！｜#廖科溢 #發現大絲路 #溢遊未盡

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肩頸痠痛還在靠按摩？真正原因在這裡！｜診邊小撇步 黃獻銘醫師 @Dr.HuangAmin

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擺脫惱人五十肩 復健醫師教你「爬牆」緩解疼痛｜林宗慶醫師

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生活中的加害者！低頭滑手機滑出頸椎病！健康2.0

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正确玩手机姿势

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低頭60度＝脖子承受27公斤　愛滑手機造成不可逆的傷害

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【健康醫TALK】使用3C、滑手機姿勢正確嗎？頸椎問題年輕化！有骨刺、椎間盤突出怎麼辦？-神經外科鍾偉安主任

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超危險！靠床看手機有夠傷腰　港型男中醫示警：床是拿來睡覺的－民視新聞

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在床上滑手機 三種姿勢非常母湯 |【民生八方事】| 2022111409 @gtvnews27

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【Good Posture While Using Your Phone】躺着玩手机也能瘦？教你4个玩手机的正确姿势！不仅改善体态、拒绝肩颈痛，还能改善含胸驼背、消肿瘦腿，让你悄悄躺着变美！

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