วิดพื้น2นาที86ครั้งเน้นๆขึ้นสุดลงสุดดีที่สุดที่ทำมา

(2:37)

ฝึกวิดพื้น 2 นาทีจับเวลาขึ้นสุดลงสุดได้ 79 ครั้ง

(3:14)

วิธีทำท่า Push Up / วิดพื้น ที่ถูกต้อง

(23)

9 นาที วิดพื้นที่บ้าน เน้นสร้างกล้ามเนื้ออก ทำทุกวัน!

(10:7)

MyMateNate ทดสอบร่างกายแบบทหารอเมริกา!! จะผ่านหรือไม่?!

(11:11)

【🌸Multi Sub】EP06-2: Cai Ming \u0026 Zhang Qiang challenge the high-altitude swing |The Blooming Journey

(55:14)

5 ปณิธานรับปีใหม่ เพื่อให้อายุชีวภาพลดลง | Top to Toe EP.82

(42:52)

มาดูอาการน้องวันชัยล่าสุด 23 กุมภาพันธ์ ค.ศ. 2025

(26:19)

Most Push-Ups in 1 MINUTE ! ( WORLD RECORD )

(1:17)

ทดสอบร่างกาย ผู้เข้าสอบ #ช่างฝีมือทหาร [06/05/2562] #Packy

(11:34)

7 ท่าดันพื้น อย่าทำ !! กรรมการ \

(6:)

แชร์เทคนิคที่จะทำให้คุณสอบผ่านรด. 100%!!!

(6:59)

วิดพื้นให้ได้เยอะๆ ฝึกยังไง.? มาดู | manfit

(6:58)

ชาเลนจ์วิดพื้น 4 สัปดาห์ไว้ลองทำที่บ้าน (สำหรับทั้งมือใหม่และมือโปร)

(9:24)

ดันพื้น 2 นาที 104 ครั้ง ขึ้นสุดลงสุด

(2:9)

วิดพื้น ภายใน2นาทีได้กี่ครั้ง!!! | ก้าวผ่านความเจ็บปวดเพื่อระเบิดพลังของวัยรุ่น🔥💥

(5:39)

วิดพื้น “ง่ายนิดเดียว” เพียงทำตามขั้นตอนดังต่อไปนี้ | FITDESIGN

(4:33)

ดันพื้น 2 นาที แบบไม่โกง จะได้กี่ครั้ง

(5:4)

วิดพื้นเป็นง่ายๆ ใน 5นาที | How to push ups

(3:46)

ดันพื้น100 ครั้ง 30วัน #ขึ้นฟีดเถอะ #ออกกำลังกาย #ดันพื้น #สร้างกล้าม

(18)

ดันพื้น วิดพื้น 2นาที #pushup ได้เท่าไร? | The Kom

(5:40)

[ใช้เวลาไม่นาน คุณก็จะดันพื้นได้🔥] You will do Pushups in No-Time

(19)

วิดพื้นยังไงดีที่สุด (สอนละเอียด ไม่มีกั๊ก) จุ๊บๆ

(4:42)

วิธีออกกำลังกายลดหน้าท้อง

(8)

ถ่ายรูปทุกเช้าตลอด 1 ปี #ลดน้ำหนัก #เปลี่ยนแปลงตัวเอง

(27)

วิดพื้นวันละ 100 ครั้ง 30 วัน

(1:20)